Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 44min 59s 21km 121m (04:58/km) (12.07 km/h)	1 Bieganie 1h 45min 48s 21km 138m (05:00/km) (11.99 km/h)	2 Bieganie 57min 58s 12km 280m (04:43/km) (12.71 km/h)	3 Bieganie 1h 43min 03s 21km 216m (04:51/km) (12.35 km/h)	4 Bieganie 1h 45min 12s 21km 220m (04:57/km) (12.10 km/h)	5 Bieganie 1h 47min 31s 22km 054m (04:53/km) (12.31 km/h)	6 Bieganie 1h 48min 43s 22km 200m (04:54/km) (12.25 km/h)	11h 33min 141km 229m (04:54/km) (12.22 km/h)

7 Bieganie 1h 48min 54s 21km 272m (05:07/km) (11.72 km/h)	8 Bieganie 1h 46min 16s 21km 206m (05:01/km) (11.97 km/h)	9 Bieganie 1h 10min 27s 15km 070m (04:40/km) (12.83 km/h)	10 Bieganie 48min 48s 11km 122m (04:23/km) (13.67 km/h)	11 Bieganie 1h 43min 23s 21km 450m (04:49/km) (12.45 km/h)	12 Bieganie 1h 47min 15s 22km 010m (04:52/km) (12.31 km/h)	13 Bieganie 1h 48min 41s 22km 211m (04:54/km) (12.26 km/h)	10h 53min 134km 341m (04:51/km) (12.33 km/h)

14	15 Bieganie 48min 08s 10km 142m (04:45/km) (12.64 km/h)	16 Bieganie 27min 12s 6km 164m (04:25/km) (13.60 km/h)	17 Bieganie 26min 44s 6km 279m (04:15/km) (14.09 km/h)	18	19 Bieganie 45min 49s 10km 172m (04:30/km) (13.32 km/h)	20 Bieganie 1h 39min 08s 21km 399m (04:38/km) (12.95 km/h)	4h 07min 54km 156m (04:33/km) (13.15 km/h)

21 Bieganie 1h 47min 08s 21km 427m (05:00/km) (12.00 km/h)	22 Bieganie 1h 46min 11s 21km 426m (04:57/km) (12.11 km/h)	23 Bieganie 1h 44min 08s 21km 487m (04:51/km) (12.38 km/h)	24 Bieganie 1h 45min 21s 21km 353m (04:56/km) (12.16 km/h)	25 Bieganie 45min 47s 10km 136m (04:31/km) (13.28 km/h)	26 Bieganie 1h 45min 21km 462m (04:54/km) (12.26 km/h)	27 Bieganie 1h 44min 39s 21km 358m (04:54/km) (12.25 km/h)	11h 18min 138km 649m (04:53/km) (12.27 km/h)

28 Bieganie 1h 46min 08s 21km 511m (04:56/km) (12.16 km/h)	29 Bieganie 31min 55s 7km 019m (04:33/km) (13.19 km/h) Bieganie 13min 30s 3km 025m (04:28/km) (13.44 km/h)	30 Bieganie 1h 44min 21s 21km 422m (04:52/km) (12.32 km/h)	31 Bieganie 1h 45min 36s 21km 447m (04:55/km) (12.19 km/h)	1 Bieganie 1h 45min 23s 21km 277m (04:57/km) (12.11 km/h)	2 Bieganie 1h 44min 01s 21km 371m (04:52/km) (12.33 km/h)	3 Bieganie 1h 45min 17s 21km 283m (04:57/km) (12.13 km/h)	11h 16min 138km 355m (04:53/km) (12.28 km/h)

Razem - Marzec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	42h 08min	521km 678m	04:50/km	12.38 km/h