Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 1h 41min 32s 21km 474m (04:44/km) (12.69 km/h)	26 Bieganie 44min 47s 10km 188m (04:24/km) (13.65 km/h)	27 Bieganie 1h 09min 52s 15km 485m (04:31/km) (13.30 km/h)	28 Bieganie 1h 43min 34s 21km 289m (04:52/km) (12.33 km/h)	29	30	1	5h 19min 68km 436m (04:40/km) (12.84 km/h)

2	3	4	5 Bieganie 45min 47s 10km 160m (04:30/km) (13.31 km/h)	6 Bieganie 45min 47s 10km 206m (04:29/km) (13.38 km/h)	7 Bieganie 1h 40min 17s 21km 683m (04:37/km) (12.97 km/h)	8 Bieganie 1h 41min 33s 21km 469m (04:44/km) (12.68 km/h)	4h 53min 63km 518m (04:37/km) (12.99 km/h)

9 Bieganie 1h 44min 10s 21km 593m (04:49/km) (12.44 km/h)	10 Bieganie 45min 58s 10km 164m (04:31/km) (13.27 km/h)	11 Bieganie 44min 51s 10km 275m (04:22/km) (13.75 km/h)	12 Bieganie 53min 59s 12km 221m (04:25/km) (13.58 km/h)	13 Bieganie 47min 51s 11km 058m (04:20/km) (13.87 km/h)	14 Bieganie 53min 46s 12km 039m (04:28/km) (13.43 km/h)	15 Bieganie 1h 46min 11s 22km 353m (04:45/km) (12.63 km/h)	7h 36min 99km 703m (04:34/km) (13.10 km/h)

16 Bieganie 1h 48min 12s 22km 303m (04:51/km) (12.37 km/h)	17 Bieganie 47min 01s 10km 227m (04:36/km) (13.05 km/h)	18 Bieganie 46min 08s 10km 045m (04:36/km) (13.06 km/h)	19 Bieganie 50min 49s 11km 104m (04:35/km) (13.11 km/h)	20 Bieganie 52min 19s 11km 615m (04:30/km) (13.32 km/h)	21 Bieganie 1h 17min 53s 16km 737m (04:39/km) (12.89 km/h)	22 Bieganie 1h 44min 43s 22km 295m (04:42/km) (12.77 km/h)	8h 07min 104km 326m (04:40/km) (12.85 km/h)

23 Bieganie 1h 45min 33s 22km 390m (04:43/km) (12.73 km/h)	24 Bieganie 1h 46min 24s 22km 321m (04:46/km) (12.59 km/h)	25 Bieganie 1h 46min 57s 23km 121m (04:38/km) (12.97 km/h)	26 Bieganie 54min 06s 12km 121m (04:28/km) (13.44 km/h)	27 Bieganie 1h 46min 18s 23km 094m (04:36/km) (13.04 km/h)	28 Bieganie 1h 43min 23s 22km 355m (04:37/km) (12.97 km/h)	29 Bieganie 44min 02s 10km 325m (04:16/km) (14.07 km/h)	10h 26min 135km 727m (04:37/km) (12.99 km/h)

30 Bieganie 1h 42min 55s 22km 390m (04:36/km) (13.05 km/h)	31 Bieganie 1h 42min 24s 22km 520m (04:33/km) (13.20 km/h)	1 Bieganie 44min 17s 10km 400m (04:15/km) (14.09 km/h)	2 Bieganie 1h 41min 37s 23km 270m (04:22/km) (13.74 km/h)	3 Bieganie 1h 45min 11s 22km 322m (04:43/km) (12.73 km/h)	4 Bieganie 1h 44min 17s 23km 239m (04:29/km) (13.37 km/h)	5 Bieganie 1h 42min 59s 22km 743m (04:32/km) (13.25 km/h)	11h 03min 146km 884m (04:31/km) (13.28 km/h)

Razem - Maj 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	34h 29min	448km 184m	04:37/km	13.00 km/h