Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	1 Bieganie 10min 30s 1km 700m (06:11/km) (9.71 km/h) Bieganie 58min 50s 10km 057m (05:51/km) (10.26 km/h)	2 Bieganie 10min 55s 1km 474m (07:24/km) (8.10 km/h) Bieganie 47min 39s 8km 311m (05:44/km) (10.47 km/h)	3	4 Bieganie 7min 16s 1km 195m (06:05/km) (9.87 km/h) Bieganie 48min 38s 9km 088m (05:21/km) (11.21 km/h)	5 Bieganie 2h 45min 05s 27km 337m (06:02/km) (9.94 km/h)	5h 48min 59km 162m (05:53/km) (10.17 km/h)

6	7	8 Bieganie 1h 25min 58s 15km 076m (05:42/km) (10.52 km/h)	9	10	11 Bieganie 4min 34s 1km 007m (04:32/km) (13.23 km/h) Bieganie 4min 44s 1km 010m (04:41/km) (12.80 km/h) Bieganie 4min 52s 1km 001m (04:52/km) (12.34 km/h) Bieganie 4min 45s 1km 006m (04:43/km) (12.71 km/h) Bieganie 4min 47s 1km 012m (04:44/km) (12.69 km/h) Bieganie 7min 58s 1km 205m (06:37/km) (9.08 km/h)	12 Bieganie 2h 26min 33s 25km 169m (05:49/km) (10.30 km/h)	4h 24min 46km 486m (05:40/km) (10.56 km/h)

13	14	15 Bieganie 1h 29min 51s 15km 086m (05:57/km) (10.07 km/h)	16	17	18	19 Bieganie 2h 40min 30s 28km 000m (05:44/km) (10.47 km/h) Wydarzenie Perła Paprocan 10km 000m Brak rezultatu	4h 10min 43km 086m (05:48/km) (10.33 km/h)

20	21	22 Bieganie 45min 41s 7km 773m (05:53/km) (10.21 km/h) Bieganie 6min 22s 1km 009m (06:19/km) (9.51 km/h)	23	24 Bieganie 48min 55s 8km 469m (05:47/km) (10.39 km/h)	25	26 Bieganie 2h 07min 51s 21km 683m (05:54/km) (10.18 km/h)	3h 48min 38km 934m (05:52/km) (10.21 km/h)

27	28 Bieganie 11min 01s 1km 529m (07:12/km) (8.33 km/h) Bieganie 33min 30s 5km 587m (06:00/km) (10.01 km/h)	29	30 Bieganie 47min 35s 8km 205m (05:48/km) (10.35 km/h)	31	1	2 Bieganie 2h 09min 04s 21km 195m (06:05/km) (9.85 km/h) Wydarzenie XVIII Półmaraton dookoła Jeziora ... 21km 097m Brak rezultatu	3h 41min 36km 516m (06:03/km) (9.91 km/h)

Razem - Marzec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 44min	202km 989m	05:50/km	10.28 km/h