Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1 Bieganie 1h 25min 24s 14km 400m (05:56/km) (10.12 km/h)	2 Bieganie 46min 26s 7km 810m (05:57/km) (10.09 km/h)	3	4 Bieganie 9km 000m	5 Bieganie 2h 43min 38s 25km 630m (06:23/km) (9.40 km/h)	4h 55min 56km 840m (06:10/km) (9.71 km/h)

6	7	8 Bieganie 1h 27min 58s 14km 647m (06:00/km) (9.99 km/h)	9	10	11 Bieganie 54min 21s 10km 217m (05:19/km) (11.28 km/h)	12	2h 22min 24km 864m (05:43/km) (10.48 km/h)

13	14	15 Bieganie 1h 13min 35s 13km 079m (05:38/km) (10.66 km/h)	16 Bieganie 13min 26s 1km 663m (08:05/km) (7.43 km/h) Bieganie 46min 10s 8km 244m (05:36/km) (10.71 km/h)	17	18	19 Bieganie 2h 30min 19s 25km 119m (05:59/km) (10.03 km/h)	4h 43min 48km 105m (05:53/km) (10.18 km/h)

20	21	22	23 Bieganie 3min 16s 457m (07:09/km) (8.39 km/h) Bieganie 56min 10s 10km 014m (05:37/km) (10.70 km/h)	24	25 Bieganie 4min 56s 1km 010m (04:53/km) (12.28 km/h) Bieganie 5min 08s 1km 000m (05:08/km) (11.69 km/h) Bieganie 4min 52s 1km 019m (04:47/km) (12.56 km/h) Bieganie 4min 59s 1km 022m (04:53/km) (12.31 km/h) Bieganie 5min 17s 1km 017m (05:12/km) (11.55 km/h) Bieganie 4min 39s 1km 000m (04:39/km) (12.90 km/h) Bieganie 6min 31s 1km 101m (05:55/km) (10.14 km/h)	26 Bieganie 2h 31min 29s 25km 378m (05:58/km) (10.05 km/h)	4h 07min 43km 018m (05:44/km) (10.44 km/h)

27	28	1 Bieganie 10min 30s 1km 700m (06:11/km) (9.71 km/h) Bieganie 58min 50s 10km 057m (05:51/km) (10.26 km/h)	2 Bieganie 10min 55s 1km 474m (07:24/km) (8.10 km/h) Bieganie 47min 39s 8km 311m (05:44/km) (10.47 km/h)	3	4 Bieganie 7min 16s 1km 195m (06:05/km) (9.87 km/h) Bieganie 48min 38s 9km 088m (05:21/km) (11.21 km/h)	5 Bieganie 2h 45min 05s 27km 337m (06:02/km) (9.94 km/h)	5h 48min 59km 162m (05:53/km) (10.17 km/h)

Razem - Luty 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 08min	172km 827m	05:54/km	10.15 km/h