Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Marsz 1h 01min 05s 8km 225m (07:26/km) (8.08 km/h)	2 Marsz 40min 52s 2km 186m (18:42/km) (3.21 km/h) Marsz 46min 05s 4km 402m (10:28/km) (5.73 km/h) Marsz 53min 18s 4km 784m (11:08/km) (5.39 km/h)	3 Marsz 1h 21min 51s 8km 277m (09:53/km) (6.07 km/h)	4 Marsz 46min 49s 4km 419m (10:36/km) (5.66 km/h)	5 Marsz 1h 28min 28s 9km 164m (09:39/km) (6.22 km/h)	6	7 Marsz 34min 07s 3km 164m (10:47/km) (5.56 km/h) Marsz 2h 28min 31s 12km 269m (12:06/km) (4.96 km/h)	10h 01min 56km 890m (10:33/km) (5.68 km/h)

8	9 Marsz 52min 11s 4km 720m (11:03/km) (5.43 km/h) Marsz 1h 10min 06s 5km 231m (13:24/km) (4.48 km/h) Marsz 1h 18min 49s 8km 367m (09:25/km) (6.37 km/h)	10 Marsz 41min 31s 4km 425m (09:23/km) (6.40 km/h) Marsz 55min 30s 4km 905m (11:19/km) (5.30 km/h)	11 Marsz 43min 28s 4km 411m (09:51/km) (6.09 km/h) Marsz 1h 02min 07s 5km 547m (11:12/km) (5.36 km/h) Marsz 1h 20min 37s 8km 249m (09:46/km) (6.14 km/h)	12 Marsz 34min 34s 3km 064m (11:17/km) (5.32 km/h)	13	14 Marsz 32min 10s 3km 052m (10:32/km) (5.69 km/h) Marsz 35min 03s 3km 168m (11:04/km) (5.42 km/h)	9h 46min 55km 139m (10:37/km) (5.64 km/h)

15 Marsz 31min 39s 3km 277m (09:39/km) (6.21 km/h) Marsz 20min 29s 1km 569m (13:03/km) (4.60 km/h)	16 Marsz 49min 12s 4km 697m (10:28/km) (5.73 km/h) Marsz 1h 42min 16s 2km 804m (36:28/km) (1.65 km/h)	17 Marsz 50min 21s 4km 891m (10:18/km) (5.83 km/h)	18 Marsz 43min 38s 4km 369m (09:59/km) (6.01 km/h) Marsz 53min 06s 4km 306m (12:20/km) (4.87 km/h)	19	20 Marsz 1h 24min 02s 5km 341m (15:44/km) (3.81 km/h)	21 Marsz 38min 17s 3km 341m (11:28/km) (5.24 km/h)	7h 53min 34km 595m (13:40/km) (4.39 km/h)

22 Marsz 1h 09min 30s 4km 044m (17:11/km) (3.49 km/h)	23 Marsz 47min 43s 4km 470m (10:40/km) (5.62 km/h) Marsz 55min 14s 4km 640m (11:54/km) (5.04 km/h)	24 Marsz 53min 07s 4km 784m (11:06/km) (5.40 km/h)	25 Marsz 41min 59s 4km 493m (09:21/km) (6.42 km/h) Marsz 56min 41s 5km 156m (11:00/km) (5.46 km/h)	26 Marsz 55min 12s 4km 835m (11:25/km) (5.26 km/h) Marsz 38min 32s 3km 336m (11:33/km) (5.19 km/h)	27	28 Marsz 39min 3km 052m (12:47/km) (4.70 km/h)	7h 36min 38km 810m (11:46/km) (5.10 km/h)

29	30 Marsz 33min 25s 2km 982m (11:12/km) (5.35 km/h) Marsz 28min 37s 2km 305m (12:25/km) (4.83 km/h) Marsz 45min 35s 4km 234m (10:46/km) (5.57 km/h)	31 Marsz 48min 01s 4km 761m (10:05/km) (5.95 km/h)	1 Marsz 42min 47s 4km 192m (10:12/km) (5.88 km/h) Marsz 1h 16min 24s 5km 210m (14:40/km) (4.09 km/h)	2	3 Marsz 56min 26s 5km 568m (10:08/km) (5.92 km/h)	4 Marsz 32min 50s 3km 039m (10:48/km) (5.55 km/h)	6h 04min 32km 291m (11:16/km) (5.32 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	37h 52min	199km 716m	11:22/km	5.27 km/h