Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Marsz 43min 46s 4km 346m (10:04/km) (5.96 km/h) Marsz 48min 08s 4km 413m (10:54/km) (5.50 km/h) Marsz 1h 19min 11s 8km 471m (09:21/km) (6.42 km/h)	3 Marsz 21min 51s 1km 959m (11:09/km) (5.38 km/h)	4 Marsz 16min 32s 1km 410m (11:44/km) (5.12 km/h) Marsz 1h 12min 56s 5km 454m (13:22/km) (4.49 km/h) Marsz 1h 07min 18s 7km 292m (09:14/km) (6.50 km/h)	5	6 Marsz 1h 05min 03s 7km 403m (08:47/km) (6.83 km/h)	7 Marsz 36min 44s 2km 999m (12:15/km) (4.90 km/h)	7h 31min 43km 747m (10:19/km) (5.81 km/h)

8	9 Bieganie 17h 26min 41s 11km 419m (31:40/km) (0.65 km/h) Marsz 45min 22s 6km 029m (07:31/km) (7.97 km/h) Bieganie 33min 52s 4km 122m (08:13/km) (7.30 km/h)	10 Marsz 1h 03min 47s 5km 032m (12:41/km) (4.73 km/h)	11 Marsz 46min 22s 4km 583m (10:07/km) (5.93 km/h) Marsz 1h 27min 08s 6km 609m (13:11/km) (4.55 km/h) Marsz 1h 11min 07s 7km 426m (09:35/km) (6.27 km/h)	12 Marsz 44min 14s 2km 868m (15:25/km) (3.89 km/h)	13 Marsz 1h 12min 13s 7km 282m (09:55/km) (6.05 km/h)	14 Marsz 36min 57s 3km 248m (11:23/km) (5.27 km/h)	18h 00min 15km 541m (09:31/km) (0.86 km/h) 7h 47min 43km 077m (10:50/km) (5.53 km/h)

15 Marsz 1h 54min 24s 7km 267m (15:45/km) (3.81 km/h)	16 Marsz 47min 10s 4km 430m (10:39/km) (5.64 km/h) Marsz 31min 37s 2km 909m (10:52/km) (5.52 km/h)	17 Marsz 1h 08min 26s 7km 233m (09:28/km) (6.34 km/h)	18 Marsz 47min 09s 4km 309m (10:57/km) (5.48 km/h) Marsz 1h 07min 39s 5km 491m (12:19/km) (4.87 km/h)	19 Marsz 1h 23min 06s 8km 232m (10:06/km) (5.94 km/h)	20	21 Marsz 38min 02s 3km 191m (11:55/km) (5.03 km/h) Marsz 1h 08min 29s 7km 304m (09:23/km) (6.40 km/h)	9h 26min 50km 366m (11:14/km) (5.34 km/h)

22 Marsz 1h 19min 45s 5km 437m (14:40/km) (4.09 km/h)	23 Marsz 44min 32s 4km 353m (10:14/km) (5.86 km/h) Marsz 50min 51s 4km 697m (10:50/km) (5.54 km/h) Marsz 1h 16min 33s 7km 810m (09:48/km) (6.12 km/h)	24 Marsz 54min 49s 4km 587m (11:57/km) (5.02 km/h)	25 Marsz 45min 34s 4km 358m (10:27/km) (5.74 km/h) Marsz 54min 51s 4km 406m (12:27/km) (4.82 km/h) Marsz 1h 06min 34s 7km 146m (09:19/km) (6.44 km/h)	26	27 Marsz 1h 05min 01s 7km 226m (09:00/km) (6.67 km/h)	28 Marsz 33min 54s 3km 063m (11:04/km) (5.42 km/h)	9h 32min 53km 083m (10:46/km) (5.56 km/h)

Razem - Luty 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 00min	15km 541m	09:31/km	0.86 km/h
Marsz:	34h 17min	190km 273m	10:48/km	5.55 km/h