Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Marsz 33min 25s 2km 982m (11:12/km) (5.35 km/h) Marsz 28min 37s 2km 305m (12:25/km) (4.83 km/h) Marsz 45min 35s 4km 234m (10:46/km) (5.57 km/h)	31 Marsz 48min 01s 4km 761m (10:05/km) (5.95 km/h)	1 Marsz 42min 47s 4km 192m (10:12/km) (5.88 km/h) Marsz 1h 16min 24s 5km 210m (14:40/km) (4.09 km/h)	2	3 Marsz 56min 26s 5km 568m (10:08/km) (5.92 km/h)	4 Marsz 32min 50s 3km 039m (10:48/km) (5.55 km/h)	6h 04min 32km 291m (11:16/km) (5.32 km/h)

5 Marsz 30min 16s 3km 105m (09:45/km) (6.16 km/h)	6 Marsz 42min 46s 4km 313m (09:55/km) (6.05 km/h) Marsz 2h 08min 12s 3km 574m (35:52/km) (1.67 km/h)	7 Marsz 33min 10s 3km 238m (10:15/km) (5.86 km/h)	8 Marsz 1h 05min 26s 4km 267m (15:20/km) (3.91 km/h) Marsz 48min 55s 4km 388m (11:09/km) (5.38 km/h)	9	10 Marsz 53min 17s 3km 797m (14:02/km) (4.28 km/h)	11 Marsz 38min 50s 3km 170m (12:15/km) (4.90 km/h) Marsz 1h 00min 17s 4km 085m (14:45/km) (4.07 km/h)	8h 21min 33km 937m (14:46/km) (4.06 km/h)

12	13 Marsz 45min 15s 4km 613m (09:49/km) (6.12 km/h) Marsz 50min 50s 4km 936m (10:18/km) (5.83 km/h)	14 Marsz 17min 06s 2km 072m (08:15/km) (7.27 km/h)	15 Marsz 18min 47s 1km 824m (10:18/km) (5.83 km/h) Marsz 1h 03min 37s 5km 667m (11:14/km) (5.34 km/h)	16	17	18 Marsz 20min 16s 1km 804m (11:14/km) (5.34 km/h)	3h 35min 20km 916m (10:19/km) (5.81 km/h)

19	20 Marsz 43min 54s 4km 534m (09:41/km) (6.20 km/h) Marsz 1h 14min 26s 6km 157m (12:05/km) (4.96 km/h)	21 Marsz 40min 12s 4km 398m (09:08/km) (6.56 km/h) Marsz 12min 44s 868m (14:40/km) (4.09 km/h)	22 Marsz 41min 44s 4km 478m (09:19/km) (6.44 km/h) Marsz 1h 20min 35s 4km 737m (17:01/km) (3.53 km/h)	23	24	25 Marsz 37min 20s 3km 030m (12:19/km) (4.87 km/h)	5h 30min 28km 202m (11:44/km) (5.11 km/h)

26	27 Marsz 43min 12s 4km 349m (09:56/km) (6.04 km/h) Marsz 1h 19min 27s 5km 762m (13:47/km) (4.35 km/h)	28 Marsz 51min 10s 4km 823m (10:37/km) (5.66 km/h)	29 Marsz 19min 39s 2km 027m (09:42/km) (6.19 km/h) Marsz 1h 12min 42s 4km 950m (14:41/km) (4.09 km/h)	30	1	2 Marsz 30min 52s 3km 151m (09:48/km) (6.13 km/h) Marsz 31min 52s 3km 254m (09:48/km) (6.13 km/h)	5h 28min 28km 316m (11:36/km) (5.17 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	25h 22min	122km 975m	12:22/km	4.85 km/h