Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Caminata 33min 19s 5km 020m (06:38/km) (9.04 km/h)	2 Caminata 32min 04s 5km 017m (06:23/km) (9.39 km/h)	3 Caminata 32min 09s 5km 016m (06:25/km) (9.36 km/h)	4 Caminata 31min 28s 5km 012m (06:17/km) (9.56 km/h)	5 Caminata 32min 37s 5km 015m (06:30/km) (9.23 km/h)	6 Caminata 31min 13s 5km 018m (06:13/km) (9.64 km/h)	7 Caminata 31min 56s 5km 014m (06:22/km) (9.42 km/h)	3h 44min 35km 112m (06:24/km) (9.37 km/h)

8 Caminata 32min 40s 5km 017m (06:31/km) (9.21 km/h)	9 Caminata 32min 29s 5km 023m (06:28/km) (9.28 km/h)	10 Caminata 31min 23s 5km 028m (06:15/km) (9.61 km/h)	11 Caminata 30min 59s 5km 025m (06:10/km) (9.73 km/h)	12 Caminata 30min 57s 5km 017m (06:10/km) (9.73 km/h)	13 Caminata 31min 56s 5km 022m (06:22/km) (9.44 km/h)	14 Caminata 30min 40s 5km 014m (06:07/km) (9.81 km/h)	3h 41min 35km 146m (06:17/km) (9.54 km/h)

15 Caminata 31min 34s 5km 012m (06:18/km) (9.53 km/h)	16 Caminata 33min 04s 5km 011m (06:36/km) (9.09 km/h)	17 Correr 31min 03s 5km 016m (06:11/km) (9.69 km/h)	18 Correr 32min 22s 5km 022m (06:27/km) (9.31 km/h)	19 Correr 31min 46s 5km 009m (06:21/km) (9.46 km/h)	20 Correr 33min 13s 5km 014m (06:37/km) (9.06 km/h)	21 Correr 31min 22s 5km 020m (06:15/km) (9.60 km/h)	2h 39min 25km 081m (06:22/km) (9.42 km/h) 1h 04min 10km 023m (06:26/km) (9.30 km/h)

22 Correr 31min 21s 5km 022m (06:15/km) (9.61 km/h)	23 Correr 33min 07s 5km 011m (06:37/km) (9.08 km/h)	24 Correr 30min 20s 5km 010m (06:03/km) (9.91 km/h)	25 Correr 29min 57s 5km 015m (05:58/km) (10.05 km/h)	26 Correr 31min 02s 5km 011m (06:12/km) (9.69 km/h)	27 Correr 32min 17s 5km 011m (06:27/km) (9.31 km/h)	28 Correr 29min 52s 5km 017m (05:57/km) (10.08 km/h)	3h 37min 35km 097m (06:12/km) (9.66 km/h)

29 Correr 29min 51s 5km 013m (05:57/km) (10.08 km/h)	30 Correr 32min 03s 5km 011m (06:24/km) (9.38 km/h)	31 Correr 29min 57s 5km 008m (05:59/km) (10.03 km/h)	1 Correr 31min 23s 5km 016m (06:15/km) (9.59 km/h)	2 Correr 31min 28s 5km 011m (06:17/km) (9.55 km/h)	3 Correr 29min 30s 5km 014m (05:53/km) (10.20 km/h)	4 Correr 30min 24s 5km 017m (06:04/km) (9.90 km/h)	3h 34min 35km 090m (06:06/km) (9.81 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 49min	75km 210m	06:14/km	9.61 km/h
Caminata:	8h 30min	80km 281m	06:21/km	9.44 km/h