Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Correr 29min 51s 5km 013m (05:57/km) (10.08 km/h)	30 Correr 32min 03s 5km 011m (06:24/km) (9.38 km/h)	31 Correr 29min 57s 5km 008m (05:59/km) (10.03 km/h)	1 Correr 31min 23s 5km 016m (06:15/km) (9.59 km/h)	2 Correr 31min 28s 5km 011m (06:17/km) (9.55 km/h)	3 Correr 29min 30s 5km 014m (05:53/km) (10.20 km/h)	4 Correr 30min 24s 5km 017m (06:04/km) (9.90 km/h)	3h 34min 35km 090m (06:06/km) (9.81 km/h)

5 Correr 32min 08s 5km 014m (06:25/km) (9.36 km/h)	6 Correr 33min 39s 5km 028m (06:42/km) (8.97 km/h)	7 Correr 32min 50s 5km 016m (06:33/km) (9.17 km/h)	8 Correr 30min 31s 5km 009m (06:06/km) (9.85 km/h)	9 Correr 32min 07s 5km 016m (06:24/km) (9.37 km/h)	10 Correr 30min 30s 5km 018m (06:05/km) (9.87 km/h)	11 Correr 31min 22s 5km 014m (06:15/km) (9.59 km/h)	3h 43min 35km 115m (06:21/km) (9.44 km/h)

12 Correr 32min 12s 5km 015m (06:25/km) (9.34 km/h)	13 Correr 32min 51s 5km 017m (06:33/km) (9.16 km/h)	14 Correr 32min 21s 5km 016m (06:27/km) (9.30 km/h)	15 Correr 31min 47s 5km 005m (06:21/km) (9.45 km/h)	16 Correr 31min 42s 5km 020m (06:19/km) (9.50 km/h)	17 Correr 31min 17s 5km 025m (06:14/km) (9.64 km/h)	18 Correr 30min 19s 5km 015m (06:03/km) (9.93 km/h)	3h 42min 35km 113m (06:20/km) (9.47 km/h)

19 Correr 39min 52s 5km 022m (07:56/km) (7.56 km/h)	20 Correr 30min 31s 5km 010m (06:05/km) (9.85 km/h)	21 Correr 33min 23s 5km 013m (06:40/km) (9.01 km/h)	22 Correr 49min 56s 5km 009m (09:58/km) (6.02 km/h)	23 Correr 31min 23s 5km 013m (06:16/km) (9.58 km/h)	24 Correr 38min 06s 5km 012m (07:36/km) (7.89 km/h)	25 Correr 40min 02s 5km 013m (07:59/km) (7.51 km/h)	4h 23min 35km 092m (07:30/km) (8.00 km/h)

26 Correr 41min 51s 5km 020m (08:20/km) (7.20 km/h)	27 Correr 31min 38s 5km 017m (06:18/km) (9.52 km/h)	28 Correr 32min 53s 5km 023m (06:33/km) (9.17 km/h)	29 Correr 31min 07s 5km 018m (06:12/km) (9.68 km/h)	30 Correr 31min 45s 5km 016m (06:20/km) (9.48 km/h)	1 Correr 28min 51s 5km 012m (05:45/km) (10.42 km/h)	2 Correr 30min 47s 5km 017m (06:08/km) (9.78 km/h)	3h 48min 35km 123m (06:30/km) (9.21 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 40min	150km 472m	06:39/km	9.02 km/h