Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	31	1 Caminata 27min 20s 5km 011m (05:27/km) (11.00 km/h)	2 Correr 27min 25s 5km 002m (05:29/km) (10.95 km/h)	27min 5km 002m (05:28/km) (10.95 km/h) 27min 5km 011m (05:27/km) (11.00 km/h)

3 Correr 28min 52s 5km 001m (05:46/km) (10.39 km/h)	4 Correr 27min 41s 4km 999m (05:32/km) (10.83 km/h)	5	6	7	8 Correr 28min 37s 5km 025m (05:42/km) (10.54 km/h)	9 Correr 27min 34s 5km 004m (05:31/km) (10.89 km/h)	1h 52min 20km 029m (05:37/km) (10.66 km/h)

10 Correr 28min 01s 5km 002m (05:36/km) (10.71 km/h)	11 Correr 27min 58s 5km 013m (05:35/km) (10.75 km/h)	12 Correr 28min 28s 5km 011m (05:41/km) (10.56 km/h)	13 Correr 27min 57s 5km 009m (05:35/km) (10.75 km/h)	14 Correr 27min 44s 5km 022m (05:31/km) (10.86 km/h)	15 Correr 28min 26s 5km 004m (05:41/km) (10.56 km/h)	16 Correr 28min 47s 5km 017m (05:44/km) (10.46 km/h)	3h 17min 35km 078m (05:37/km) (10.66 km/h)

17 Correr 27min 51s 5km 016m (05:33/km) (10.81 km/h)	18 Correr 27min 30s 5km 026m (05:28/km) (10.97 km/h)	19 Correr 28min 46s 5km 022m (05:44/km) (10.47 km/h)	20 Correr 28min 50s 5km 012m (05:45/km) (10.43 km/h)	21 Correr 28min 05s 5km 016m (05:36/km) (10.72 km/h)	22 Correr 28min 08s 5km 016m (05:37/km) (10.70 km/h)	23 Correr 28min 30s 5km 020m (05:41/km) (10.57 km/h)	3h 17min 35km 128m (05:37/km) (10.66 km/h)

24 Correr 28min 36s 5km 019m (05:42/km) (10.53 km/h)	25 Correr 27min 25s 5km 014m (05:28/km) (10.97 km/h)	26 Correr 27min 51s 5km 020m (05:33/km) (10.82 km/h)	27 Correr 28min 04s 5km 015m (05:36/km) (10.72 km/h)	28 Correr 28min 16s 5km 012m (05:38/km) (10.64 km/h)	29	30	2h 20min 25km 080m (05:35/km) (10.73 km/h)

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 15min	120km 317m	05:36/km	10.69 km/h
Caminata:	27min	5km 011m	05:27/km	11.00 km/h