| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 54min
31km 735m
(05:29/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 39min
41km 198m
(05:19/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 09min
22km 967m
(05:38/km)
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 42min
26km 583m
(06:07/km)
 1h 00min
1h 00min
15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 42min
27km 123m
(05:59/km)
25min
1h 00min
15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 59min | 126km 291m | 05:41/km | 10.53 km/h |
| Ćwiczenia Stabilności Ogólnej: | 2h 00min | 0km 000m | ||
| Rozciąganie: | 45min | 0km 000m | ||
| Siłownia: | 2h 00min | 0km 000m | ||
| Skakanka: | 40min | 0km 000m |
