Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
BBL Nocą + dobieżka ... Pokaż
49min 58s
10km 007m
(05:00/km)
HR:143/169
1
2
icon_0
Przerwany bieg... brak krwi Pokaż
12min 57s
2km 324m
(05:34/km)
HR:158/169
3
icon_0
Rozbieganie 10km, bez rytmów ... Pokaż
50min 41s
10km 009m
(05:04/km)
HR:151/160
4
5
6
icon_0
Długie wybieganie 32km - ... Pokaż
2h 50min 15s
32km 018m
(05:19/km)
icon_
4h 43min
54km 358m
(05:13/km)
 
7
icon_0
BBL Nocą - TD-25 Pokaż
29min 14s
5km 499m
(05:19/km)
HR:136/146
8
9
icon_0
Rozbieganie 8km - TD-26 Pokaż
42min 19s
8km 009m
(05:17/km)
HR:144/158
10
icon_0
3km + 5,4,3,2,1km/1km - ... Pokaż
1h 53min 55s
23km 000m
(04:57/km)
HR:163/182
11
12
13
icon_0
Biegowe Grand prix Gorzowa ... Pokaż
24min 33s
5km 430m
(04:31/km)
HR:179/194
icon_
3h 30min
41km 938m
(05:00/km)
 
14
icon_0
BBL Nocą - TD-28 Pokaż
29min 12s
5km 723m
(05:06/km)
HR:137/149
15
16
icon_0
Rozbieganie 11km - TD-29 Pokaż
56min 11s
11km 013m
(05:06/km)
HR:147/176
17
18
19
icon_0
9. Półmaraton Ślężański Pokaż
1h 39min 28s
21km 247m
(04:41/km)
HR:171/186
20
icon_
3h 04min
37km 983m
(04:52/km)
 
21
icon_0
BBL Nocą Pokaż
29min 03s
5km 449m
(05:20/km)
HR:134/148
22
23
24
icon_0
2. Gorzowski Bieg Wielkanocny Pokaż
43min 54s
8km 782m
(05:00/km)
HR:150/165
25
26
27
icon_
1h 12min
14km 231m
(05:07/km)
 
28
29
icon_0
Rozbieganie w deszczu Pokaż
25min 47s
5km 127m
(05:02/km)
HR:152/170
30
31
icon_0
Rozbieganie 5 km Pokaż
27min 58s
5km 758m
(04:51/km)
HR:151/183
1
2
3
icon_0
43 Maraton Dębno Pokaż
3h 51min 15s
42km 155m
(05:29/km)
HR:166/182
icon_
4h 45min
53km 040m
(05:22/km)
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 35min 149km 388m 05:03/km 11.86 km/h