Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2016
Przejdź do:
Marzec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
BBL + rytmy + ... Pokaż
51min 45s
10km 000m
(05:11/km)
HR:146/175
2
3
icon_0
Rozbieganie 12km - TD-11 Pokaż
1h 01min 52s
12km 000m
(05:09/km)
HR:145/160
4
5
icon_0
3+8x1km/1km - TD-12 Pokaż
1h 37min 41s
19km 000m
(05:08/km)
HR:151/176
6
7
icon_
3h 31min
41km 000m
(05:09/km)
 
8
icon_0
BBL + dobieżka - ... Pokaż
53min 21s
10km 666m
(05:00/km)
HR:149/187
9
10
icon_0
Rozbieganie 12km - TD-14 Pokaż
1h 04min 12s
12km 000m
(05:21/km)
HR:143/158
11
12
icon_0
Rozbieganie 25km - TD-15 Pokaż
2h 15min 48s
25km 019m
(05:26/km)
HR:138/149
13
14
icon_0
Biegowe Grand Prix Gorzowa ... Pokaż
21min 04s
4km 948m
(04:15/km)
HR:177/192
icon_
4h 34min
52km 633m
(05:12/km)
 
15
icon_0
BBL + 4xpodbiegi + ... Pokaż
53min 25s
10km 010m
(05:20/km)
HR:144/175
16
17
18
icon_0
Rozbieganie 10km - WB2 ... Pokaż
49min 43s
10km 009m
(04:58/km)
HR:150/163
icon_0
Rytmy 6x100m/100m - TD-17 Pokaż
5min 37s
1km 300m
(04:19/km)
HR:170/184
19
20
icon_0
Rozbieganie 20km + szybsze ... Pokaż
2h 10min 39s
25km 010m
(05:13/km)
HR:155/178
21
icon_
3h 59min
46km 329m
(05:10/km)
 
22
icon_0
BBL Nocą - TD-19 Pokaż
35min 13s
7km 476m
(04:43/km)
HR:148/163
23
24
icon_0
Rozbieganie 10km - TD-20 Pokaż
52min 41s
10km 377m
(05:05/km)
HR:146/158
25
26
27
icon_0
12km WB2 + 8km ... Pokaż
1h 39min 53s
20km 000m
(05:00/km)
HR:150/173
28
icon_0
BIEG TROPEM WILCZYM - ... Pokaż
9min 35s
1km 961m
(04:53/km)
HR:145/160
icon_
3h 17min
39km 814m
(04:57/km)
 
29
icon_0
BBL Nocą + dobieżka ... Pokaż
49min 58s
10km 007m
(05:00/km)
HR:143/169
1
2
icon_0
Przerwany bieg... brak krwi Pokaż
12min 57s
2km 324m
(05:34/km)
HR:158/169
3
icon_0
Rozbieganie 10km, bez rytmów ... Pokaż
50min 41s
10km 009m
(05:04/km)
HR:151/160
4
5
6
icon_0
Długie wybieganie 32km - ... Pokaż
2h 50min 15s
32km 018m
(05:19/km)
icon_
4h 43min
54km 358m
(05:13/km)
 

Razem - Luty 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 12min 189km 783m 05:07/km 11.71 km/h