Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Przedbieżka przed BBL Pokaż
25min 05s
5km 014m
(05:00/km)
HR:156/181
icon_0
BiegamBoLubię Nocą Pokaż
26min 01s
5km 011m
(05:12/km)
HR:161/174
28
29
30
31
1
2
icon_
51min
10km 025m
(05:05/km)
 
3
icon_0
BiegamBoLubię Nocą Pokaż
19min 48s
4km 063m
(04:52/km)
HR:169/187
icon_0
Dobieżka Pokaż
32min
6km 009m
(05:20/km)
HR:171/183
4
5
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
1h 06min 27s
12km 000m
(05:32/km)
HR:152/173
icon_0
5x100m/100m - podbiegi Pokaż
5min 27s
1km 000m
(05:27/km)
HR:171/186
6
7
8
9
icon_0
Rozbieganie 17km Pokaż
1h 30min 01s
17km 010m
(05:18/km)
HR:173/192
icon_
3h 33min
40km 082m
(05:19/km)
 
10
11
icon_0
Rozbieganie 12km - morze Pokaż
1h 01min 38s
12km 044m
(05:07/km)
HR:163/179
12
13
14
icon_0
Rozbieganie 15km - morze Pokaż
1h 16min 59s
15km 011m
(05:08/km)
HR:155/170
icon_0
5x100m/100m - rytmy Pokaż
4min 42s
1km 000m
(04:42/km)
HR:171/185
15
16
icon_
2h 23min
28km 055m
(05:06/km)
 
17
icon_0
BiegamBoLubię Nocą Pokaż
19min 26s
3km 516m
(05:32/km)
HR:142/161
18
19
icon_0
Rozbieganie 13km Pokaż
1h 08min 54s
13km 206m
(05:13/km)
HR:159/177
icon_0
Podbiegi 7x100m Pokaż
7min 06s
1km 400m
(05:04/km)
HR:175/190
20
21
icon_0
Rozbieganie 5km Pokaż
24min 10s
5km 004m
(04:50/km)
HR:170/192
icon_0
100m/200m/300m/2 00m/100m - rytmy Pokaż
6min 53s
1km 500m
(04:35/km)
HR:183/197
22
23
icon_0
Rozbieganie 30km Pokaż
2h 43min 01s
30km 011m
(05:26/km)
HR:160/186
icon_
4h 49min
54km 637m
(05:17/km)
 
24
icon_0
Przedbieżka + BBL Nocą Pokaż
53min 07s
10km 016m
(05:18/km)
HR:153/174
25
26
27
28
29
icon_0
1km/1km x 8 - ... Pokaż
1h 19min 02s
16km 000m
(04:56/km)
HR:166/187
30
icon_
2h 12min
26km 016m
(05:04/km)
 
31
icon_0
Przedbieżka przed BBL Pokaż
54min 07s
10km 000m
(05:25/km)
HR:162/182
icon_0
BiegamBoLubię Nocą Pokaż
19min 52s
3km 436m
(05:47/km)
HR:162/174
1
2
3
4
5
6
icon_0
25 Półmaraton Philips Pokaż
1h 42min 57s
21km 268m
(04:50/km)
HR:174/194
icon_
2h 56min
34km 704m
(05:05/km)
 

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 12min 162km 226m 05:15/km 11.41 km/h