Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
BiegamBoLubię Nocą Pokaż
33min 26s
7km 007m
(04:46/km)
HR:167/184
icon_0
Dobieżka Pokaż
26min 05s
5km 008m
(05:13/km)
HR:165/174
30
1
icon_0
6km/6km Pokaż
59min 32s
12km 000m
(04:58/km)
HR:164/185
2
3
4
5
icon_
1h 59min
24km 015m
(04:57/km)
 
6
icon_0
BiegamBoLubię Nocą Pokaż
35min
7km 335m
(04:46/km)
7
8
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
1h 01min 36s
12km 000m
(05:08/km)
HR:156/171
icon_0
5x100m/100m Pokaż
4min 23s
1km 000m
(04:23/km)
HR:171/181
9
10
11
12
icon_
1h 40min
20km 335m
(04:57/km)
 
13
icon_0
BiegamBoLubię Nocą Pokaż
36min 31s
6km 788m
(05:23/km)
HR:144/155
14
15
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
1h 02min 06s
12km 000m
(05:11/km)
HR:155/171
16
17
icon_0
Rozbieganie 16km Pokaż
1h 23min 01s
16km 013m
(05:11/km)
HR:160/181
18
19
icon_
3h 01min
34km 801m
(05:13/km)
 
20
21
22
23
24
25
26
 
27
icon_0
Przedbieżka przed BBL Pokaż
25min 05s
5km 014m
(05:00/km)
HR:156/181
icon_0
BiegamBoLubię Nocą Pokaż
26min 01s
5km 011m
(05:12/km)
HR:161/174
28
29
30
31
1
2
icon_
51min
10km 025m
(05:05/km)
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 33min 77km 161m 05:05/km 11.77 km/h