Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
24
icon_0
10km szybciej Pokaż
44min 59s
10km 000m
(04:30/km)
HR:162/181
25
26
icon_0
Rozbieganie 15km Pokaż
1h 14min 50s
15km 000m
(04:59/km)
HR:154/178
27
28
icon_0
Wybieganie 25km Pokaż
2h 14min 02s
25km 000m
(05:22/km)
HR:156/176
1
icon_0
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci ... Pokaż
8min 38s
1km 975m
(04:22/km)
icon_
4h 22min
51km 975m
(05:03/km)
 
2
3
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
55min 31s
12km 000m
(04:38/km)
HR:159/185
4
5
icon_0
Rozbieganie 18km Pokaż
1h 27min 26s
18km 000m
(04:51/km)
HR:153/175
6
7
icon_0
Wybieganie 30km Pokaż
2h 36min 16s
30km 000m
(05:13/km)
HR:153/174
8
icon_
4h 59min
60km 000m
(04:59/km)
 
9
icon_0
Rozbieganie 10km - OWB1 Pokaż
52min 31s
10km 000m
(05:15/km)
HR:136/150
10
11
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
58min 35s
12km 000m
(04:53/km)
HR:153/179
12
13
14
15
icon_
1h 51min
22km 000m
(05:03/km)
 
16
icon_0
Rozbieganie 10km - WB2 Pokaż
46min 24s
10km 000m
(04:38/km)
HR:156/177
17
18
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
58min 16s
12km 000m
(04:51/km)
HR:151/175
19
20
21
22
icon_0
Grand Prix Gorzowa Wlkp. ... Pokaż
23min 35s
5km 298m
(04:27/km)
HR:162/173
icon_
2h 08min
27km 298m
(04:41/km)
 
23
icon_0
Rozbieganie 15km Pokaż
1h 17min 51s
15km 000m
(05:11/km)
HR:143/171
24
25
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
57min 23s
12km 000m
(04:47/km)
HR:157/183
26
27
icon_0
Rozbieganie 10km - OWB1 Pokaż
56min 39s
10km 000m
(05:40/km)
HR:143/157
28
29
icon_0
10. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 34min 44s
21km 166m
(04:29/km)
HR:167/187
icon_
4h 46min
58km 166m
(04:55/km)
 
30
31
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
50min 52s
10km 000m
(05:05/km)
HR:148/165
1
2
icon_0
Hardcore 15km Pokaż
1h 14min 54s
15km 000m
(05:00/km)
HR:151/175
3
4
5
icon_0
Szlakiem dobiegniewskich jezior Pokaż
2h 27min 54s
30km 011m
(04:56/km)
HR:157/173
icon_
4h 33min
55km 011m
(04:58/km)
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 44min 179km 439m 04:55/km 12.17 km/h