Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Rozbieganie 15km Pokaż
1h 15min 08s
15km 040m
(05:00/km)
HR:151/172
30
31
1
2
3
icon_
1h 15min
15km 040m
(04:59/km)
 
4
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
56min 59s
11km 690m
(04:52/km)
HR:158/171
5
6
icon_0
Rozbieganie 15km Pokaż
1h 13min 52s
15km 010m
(04:55/km)
HR:158/180
7
8
icon_0
Rozbieganie 18km Pokaż
1h 26min 04s
18km 060m
(04:46/km)
HR:163/180
9
10
icon_
3h 36min
44km 760m
(04:50/km)
 
11
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
49min 19s
10km 050m
(04:54/km)
HR:151/160
icon_0
Rytmy 100/200/300/200/ 100 Pokaż
7min 26s
1km 610m
(04:37/km)
HR:160/191
12
13
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
48min 01s
10km 030m
(04:47/km)
HR:155/182
14
15
16
17
icon_
1h 44min
21km 690m
(04:49/km)
 
18
icon_0
Rozbieganie 15km Pokaż
1h 11min 02s
15km 035m
(04:43/km)
HR:162/176
19
20
icon_0
Rozbieganie 18km Pokaż
1h 25min 58s
18km 110m
(04:45/km)
HR:165/175
21
22
23
icon_0
Pechowa połówka Pokaż
1h 40min 06s
21km 150m
(04:44/km)
HR:163/175
24
icon_
4h 17min
54km 295m
(04:44/km)
 
25
icon_0
Poprawka soboty Pokaż
1h 01min
13km 250m
(04:36/km)
HR:164/174
26
27
icon_0
Przełajowy relaks Pokaż
57min 54s
11km 720m
(04:56/km)
28
29
30
31
icon_0
35 Półmaraton Gryfa Szczecin Pokaż
1h 38min 51s
20km 324m
(04:52/km)
icon_
3h 37min
45km 294m
(04:48/km)
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 16min 166km 039m 04:47/km 12.51 km/h