Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
56min 50s
10km 040m
(05:40/km)
HR:138/159
icon_0
Rytmy 5x100m/100m Pokaż
7min 38s
1km 650m
(04:38/km)
HR:161/180
1
2
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
1h 07min 57s
12km 480m
(05:27/km)
HR:141/148
3
4
icon_0
Rozbieganie 15km - przełaj Pokaż
1h 14min 32s
15km 030m
(04:58/km)
HR:152/175
5
6
icon_
3h 26min
39km 200m
(05:16/km)
 
7
icon_0
Rozbieganie 18km Pokaż
1h 42min 39s
18km 050m
(05:41/km)
HR:135/157
8
9
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
46min 19s
10km 110m
(04:35/km)
HR:164/181
10
11
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
58min 17s
12km 050m
(04:50/km)
HR:149/175
12
13
icon_
3h 27min
40km 210m
(05:09/km)
 
14
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
51min 09s
10km 040m
(05:06/km)
HR:143/152
icon_0
Rytmy 100/200/300/200/ 100 Pokaż
10min 51s
2km 150m
(05:03/km)
HR:176/182
15
16
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
56min 04s
12km 020m
(04:40/km)
HR:160/173
17
18
icon_0
Rozbieganie 18km Pokaż
1h 35min 54s
18km 540m
(05:10/km)
HR:148/169
19
20
icon_0
II Bieg Trzech Jezior Pokaż
23min 23s
5km 240m
(04:28/km)
icon_
3h 57min
47km 990m
(04:56/km)
 
21
22
23
icon_0
Rozbieganie 15km Pokaż
1h 22min 52s
15km 000m
(05:31/km)
HR:145/168
24
25
26
27
icon_
1h 22min
15km 000m
(05:31/km)
 
28
29
icon_0
Rozbieganie 15km Pokaż
1h 15min 08s
15km 040m
(05:00/km)
HR:151/172
30
31
1
2
3
icon_
1h 15min
15km 040m
(04:59/km)
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 25min 145km 750m 05:06/km 11.74 km/h