Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Robieganie 12km Pokaż
1h 08min 37s
12km 130m
(05:39/km)
27
28
29
30
31
icon_0
Dobiegniewska połówka Pokaż
1h 59min 08s
21km 540m
(05:32/km)
1
icon_
3h 07min
33km 670m
(05:34/km)
 
2
3
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
1h 02min 29s
12km 020m
(05:12/km)
4
5
icon_0
Park Słowiański trail Pokaż
1h 22min 52s
14km 230m
(05:49/km)
HR:150/174
6
7
8
icon_0
10km... troszkę za szybko ... Pokaż
49min 09s
10km 010m
(04:55/km)
HR:157/175
icon_0
Rytmy 5x100m/100m + GR Pokaż
6min 42s
1km 000m
(06:42/km)
HR:176/186
icon_
3h 21min
37km 260m
(05:23/km)
 
9
10
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
51min 03s
10km 050m
(05:05/km)
11
12
13
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
1h 01min 52s
12km 060m
(05:08/km)
HR:144/155
14
15
icon_0
I Nadwarciańska Dycha Pokaż
45min 46s
10km 000m
(04:35/km)
HR:174/191
icon_
2h 38min
32km 110m
(04:56/km)
 
16
17
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
55min 34s
10km 120m
(05:29/km)
HR:140/151
icon_0
Rytmy 6x100m/100m Pokaż
8min 37s
1km 520m
(05:40/km)
HR:164/181
18
19
icon_0
Rozbieganie 15km Pokaż
1h 20min 35s
15km 130m
(05:20/km)
HR:145/159
20
21
22
icon_0
I Janczewska 10 Pokaż
46min 14s
10km 000m
(04:37/km)
HR:167/183
icon_
3h 11min
36km 770m
(05:11/km)
 
23
24
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
53min 40s
10km 030m
(05:21/km)
25
26
icon_0
Bieg mieszany - 12km Pokaż
1h 02min 33s
12km 070m
(05:11/km)
HR:146/167
27
28
icon_0
Rozbieganie 12km - przełaj Pokaż
1h 06min 48s
12km 080m
(05:32/km)
HR:147/172
29
icon_
3h 03min
34km 180m
(05:21/km)
 
30
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
56min 50s
10km 040m
(05:40/km)
HR:138/159
icon_0
Rytmy 5x100m/100m Pokaż
7min 38s
1km 650m
(04:38/km)
HR:161/180
1
2
icon_0
Rozbieganie 12km Pokaż
1h 07min 57s
12km 480m
(05:27/km)
HR:141/148
3
4
icon_0
Rozbieganie 15km - przełaj Pokaż
1h 14min 32s
15km 030m
(04:58/km)
HR:152/175
5
6
icon_
3h 26min
39km 200m
(05:16/km)
 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 18min 152km 010m 05:15/km 11.42 km/h