Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2014
Przejdź do:
Marzec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Zimowy bieg Pokaż
1h 13min 31s
12km 590m
(05:50/km)
HR:152/171
28
29
30
31
1
2
icon_0
Lutowa 15-tka Pokaż
1h 17min 27s
15km 030m
(05:09/km)
HR:163/175
icon_
2h 30min
27km 620m
(05:27/km)
74.0
74.0
  
3
icon_0
15-tka blisko tempa Pokaż
1h 21min 06s
15km 330m
(05:17/km)
HR:148/159
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 000m
(05:00/km)
HR:160/165
icon_0
2 x 3km podbiegi Pokaż
34min
6km 000m
(05:40/km)
HR:168/175
6
7
8
9
icon_0
Połówka w słońcu Pokaż
1h 57min 06s
21km 190m
(05:32/km)
HR:161/188
icon_
4h 17min
47km 520m
(05:24/km)
73.0
74.8
74.0
  
10
icon_0
Opaskowe tempo Pokaż
1h 24min 46s
15km 130m
(05:36/km)
HR:140/158
11
12
icon_0
Interwał szybkość 10x Pokaż
1h 10min 13s
12km 610m
(05:34/km)
HR:147/180
13
14
15
icon_0
Madziorowy trail Pokaż
1h 08min 23s
10km 340m
(06:37/km)
HR:130/156
16
icon_
3h 43min
38km 080m
(05:51/km)
74.0
74.0
74.4
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 51s
17km 856m
(05:22/km)
HR:144/163
18
19
icon_0
Interwał szybkość 10x Pokaż
1h 11min 56s
12km 720m
(05:39/km)
HR:149/192
20
21
22
23
icon_0
Grand Prix z Biegiem ... Pokaż
23min 37s
5km 000m
(04:43/km)
HR:151/204
icon_
3h 11min
35km 576m
(05:22/km)
74.4
73.0
73.3
  
24
icon_0
Bieg na odreagowanie Pokaż
1h 23min 58s
15km 130m
(05:33/km)
HR:147/169
25
26
icon_0
Nocny bieg Pokaż
1h 24min 01s
15km 060m
(05:35/km)
HR:141/161
27
28
1
icon_0
Marcowa połówka Pokaż
1h 57min 26s
21km 520m
(05:27/km)
HR:145/166
2
icon_
4h 45min
51km 710m
(05:31/km)
73.3
73.3
73.3
 

Razem - Luty 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 17min 166km 396m 05:30/km 10.88 km/h