Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Ostatni bieg w 2013r. Pokaż
1h 13min 29s
12km 790m
(05:45/km)
HR:146/155
31
1
icon_0
Noworoczna połówka Pokaż
1h 57min 35s
21km 310m
(05:31/km)
HR:160/172
2
3
4
5
icon_0
Z Biegiem Natury Gorzów ... Pokaż
24min 13s
5km 000m
(04:51/km)
HR:176/193
icon_
3h 35min
39km 100m
(05:30/km)
74.5
74.0
74.0
  
6
icon_0
Szybsza 12-tka Pokaż
1h 07min 31s
12km 720m
(05:18/km)
HR:153/170
7
8
icon_0
Interwał 250/400 Pokaż
56min 09s
10km 490m
(05:21/km)
HR:151/185
9
10
11
icon_0
6-tka z Madziorem Pokaż
38min 16s
5km 860m
(06:32/km)
HR:131/141
12
icon_0
Policz się z cukrzycą Pokaż
18min 20s
3km 420m
(05:22/km)
HR:131/187
icon_
3h 00min
32km 490m
(05:32/km)
74.0
74.0
74.0
74.0
  
13
icon_0
Złośliwy bieg Pokaż
1h 12min 53s
12km 870m
(05:40/km)
HR:141/174
14
15
icon_0
3x3 gorzowskieg górki Pokaż
1h 05min 29s
12km 330m
(05:19/km)
HR:155/174
16
17
18
19
icon_0
1/2 Tour de Dobiegniew ... Pokaż
1h 08min 36s
10km 490m
(06:32/km)
HR:135/148
icon_
3h 26min
35km 690m
(05:47/km)
74.0
74.0
74.0
  
20
icon_0
Bieżnia Pokaż
1h 00min
12km 490m
(04:48/km)
HR:152/175
21
22
icon_0
Pierwszy zimowy bieg Pokaż
1h 06min 07s
12km 740m
(05:11/km)
HR:154/170
23
24
25
icon_0
Dyszka z Madziorem Pokaż
1h 05min 53s
10km 060m
(06:33/km)
HR:133/160
26
icon_
3h 12min
35km 290m
(05:26/km)
74.0
74.0
74.0
 
27
icon_0
Zimowy bieg Pokaż
1h 13min 31s
12km 590m
(05:50/km)
HR:152/171
28
29
30
31
1
2
icon_0
Lutowa 15-tka Pokaż
1h 17min 27s
15km 030m
(05:09/km)
HR:163/175
icon_
2h 30min
27km 620m
(05:27/km)
74.0
74.0
  

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 14min 142km 370m 05:34/km 10.75 km/h