Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_0
Bieg na odreagowanie Pokaż
1h 23min 58s
15km 130m
(05:33/km)
HR:147/169
25
26
icon_0
Nocny bieg Pokaż
1h 24min 01s
15km 060m
(05:35/km)
HR:141/161
27
28
1
icon_0
Marcowa połówka Pokaż
1h 57min 26s
21km 520m
(05:27/km)
HR:145/166
2
icon_
4h 45min
51km 710m
(05:31/km)
73.3
73.3
73.3
 
3
icon_0
Poniedziałkowy odreagowywacz Pokaż
1h 35min 05s
17km 060m
(05:34/km)
HR:143/161
4
5
icon_0
Nowe podkowy - test Pokaż
1h 22min 02s
15km 050m
(05:27/km)
HR:140/147
6
7
8
9
icon_
2h 57min
32km 110m
(05:30/km)
72.5
72.5
 
10
icon_0
Za szybkie VT1 Pokaż
1h 27min 32s
16km 280m
(05:23/km)
HR:141/162
11
12
icon_0
Wypad za miasto Pokaż
2h 05min 39s
23km 540m
(05:20/km)
HR:149/168
13
14
15
16
icon_
3h 33min
39km 820m
(05:21/km)
74.0
74.0
 
17
icon_0
3 dychy... Pokaż
2h 48min 04s
30km 100m
(05:35/km)
HR:147/174
18
19
20
21
22
23
icon_0
Z Biegiem Natury Pokaż
29min 19s
5km 130m
(05:43/km)
icon_
3h 17min
35km 230m
(05:36/km)
71.1
 
24
25
26
icon_0
Lekkie, testowe rozbieganie... Pokaż
1h 28min 16s
15km 650m
(05:38/km)
HR:133/146
27
28
29
30
icon_0
Poranna połówka z ekipą ... Pokaż
2h 01min 26s
21km 340m
(05:41/km)
HR:148/170
icon_
3h 29min
36km 990m
(05:40/km)
74.0
74.0
  
31
1
2
3
4
5
6
icon_0
41. Maraton Dębno Pokaż
3h 57min 59s
42km 195m
(05:38/km)
HR:159/191
icon_
3h 57min
42km 195m
(05:38/km)
71.0
  

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 14min 165km 670m 05:31/km 10.87 km/h