Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2014
Przejdź do:
Listopad 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
icon_0
Plażowe rozbieganie 10km Pokaż
52min 23s
9km 920m
(05:17/km)
3
4
5
icon_
52min
9km 920m
(05:16/km)
 
6
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
53min 14s
10km 280m
(05:11/km)
7
8
9
10
11
12
icon_0
15. Poznań Maraton Pokaż
3h 58min 23s
42km 195m
(05:39/km)
HR:160/203
icon_
4h 51min
52km 475m
(05:33/km)
 
13
14
15
16
17
18
19
icon_0
Grand Prix Gorzowa Wlkp. ... Pokaż
23min 07s
5km 400m
(04:17/km)
icon_
23min
5km 400m
(04:16/km)
 
20
icon_0
Rozbieganie 10km Pokaż
51min
10km 000m
(05:06/km)
HR:133/168
21
22
icon_0
Rozbieganie 10km - 2 ... Pokaż
53min 56s
10km 780m
(05:00/km)
HR:146/178
23
24
25
icon_0
Rozbieganie 12 km Pokaż
57min 25s
12km 030m
(04:46/km)
HR:168/187
26
icon_
2h 42min
32km 810m
(04:56/km)
 
27
icon_0
Rozbieganie 12km - szybciej Pokaż
55min 33s
12km 000m
(04:38/km)
HR:171/187
28
29
icon_0
Rozbieganie 10km - 1 ... Pokaż
54min 50s
10km 020m
(05:28/km)
HR:142/149
30
31
icon_0
Rozbieganie 15km - I/II ... Pokaż
1h 15min 11s
15km 000m
(05:01/km)
HR:160/174
1
2
icon_
3h 05min
37km 020m
(05:00/km)
 

Razem - Październik 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 55min 137km 625m 05:11/km 11.55 km/h