Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Za szybkie rozbieganie Pokaż
1h 02min 01s
12km 040m
(05:09/km)
29
30
icon_0
3 gorzowskie górki Pokaż
1h 05min 23s
12km 330m
(05:18/km)
31
1
2
3
icon_0
Madziorowa dycha Pokaż
1h 08min 12s
10km 330m
(06:36/km)
icon_
3h 15min
34km 700m
(05:38/km)
 
4
5
6
icon_0
3x3 gorzowskie górki Pokaż
1h 01min 55s
12km 330m
(05:01/km)
7
8
9
icon_0
Dłuższe wybieganie Pokaż
1h 52min 03s
20km 150m
(05:34/km)
10
icon_
2h 53min
32km 480m
(05:21/km)
 
11
icon_0
Bieg niepodległości Pokaż
37min 58s
6km 110m
(06:13/km)
12
13
14
15
16
17
icon_0
Grand Prix zBiegiemNatury w ... Pokaż
32min 59s
5km 000m
(06:36/km)
icon_
1h 10min
11km 110m
(06:23/km)
 
18
19
20
icon_0
Rozruch Pokaż
1h 22min 43s
15km 900m
(05:12/km)
21
22
icon_0
Mrzawkowa przebieżka Pokaż
54min 07s
10km 447m
(05:11/km)
23
24
icon_
2h 16min
26km 347m
(05:11/km)
75.0
74.5
 
25
icon_0
VT1 Pokaż
1h 00min 26s
10km 350m
(05:50/km)
HR:140/150
26
27
28
29
30
1
icon_
1h 00min
10km 350m
(05:50/km)
75.0
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 30min 90km 617m 05:37/km 10.65 km/h