Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
icon_0
Rozruch Pokaż
52min 48s
7km 115m
(07:25/km)
HR:132/138
6
icon_
52min
7km 115m
(07:25/km)
72.0
 
7
8
9
10
11
12
13
icon_0
Weekendowy rozruch Pokaż
35min 15s
6km 141m
(05:44/km)
HR:147/183
icon_
35min
6km 141m
(05:44/km)
72.0
  
14
15
16
17
18
19
20
icon_0
Poimprezowy rozruch Pokaż
29min 59s
6km 055m
(04:57/km)
HR:160/172
icon_
29min
6km 055m
(04:57/km)
72.0
  
21
22
23
24
25
26
icon_0
Rozruszanie mięśni Pokaż
53min 49s
10km 354m
(05:12/km)
27
icon_
53min
10km 354m
(05:11/km)
 
28
icon_0
Za szybkie rozbieganie Pokaż
1h 02min 01s
12km 040m
(05:09/km)
29
30
icon_0
3 gorzowskie górki Pokaż
1h 05min 23s
12km 330m
(05:18/km)
31
1
2
3
icon_0
Madziorowa dycha Pokaż
1h 08min 12s
10km 330m
(06:36/km)
icon_
3h 15min
34km 700m
(05:38/km)
 

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 59min 54km 035m 05:32/km 10.83 km/h