Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 40s
13km 700m
(05:36/km)
HR:135/179
29
30
Plan:
WB1
12km 000m
31
1
2
Plan:
MARATON
Aktywności:
icon_0
Maratona di Roma Pokaż
3h 53min 16s
42km 195m
(05:32/km)
HR:150/187
icon_
5h 09min
55km 895m
(05:32/km)
62.5
62.5
  
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 25s
8km 700m
(05:06/km)
HR:136/178
7
8
9
icon_0
3. Gdańsk Maraton Pokaż
3h 42min 40s
42km 195m
(05:17/km)
HR:149/192
icon_
4h 27min
50km 895m
(05:14/km)
62.5
62.5
  
10
11
12
13
14
15
16
 
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 50s
6km 700m
(05:30/km)
HR:127/174
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 10s
10km 000m
(05:49/km)
HR:129/178
icon_
1h 35min
16km 700m
(05:41/km)
63.0
63.0
  
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 51s
10km 000m
(05:05/km)
HR:131/149
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 43s
12km 000m
(05:19/km)
HR:154/190
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 39s
10km 670m
(05:19/km)
HR:157/186
icon_
2h 51min
32km 670m
(05:14/km)
63.0
63.0
63.0
  

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 46min 142km 460m 05:22/km 11.15 km/h