Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2017
Przejdź do:
Marzec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
13km 800m
(05:48/km)
HR:123/183
1
2
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
3
4
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:55/km
Aktywności:
icon_0
WB2+3M Pokaż
1h 10min 11s
12km 600m
(05:34/km)
HR:119/187
5
Plan:
WB
25km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 19min 16s
24km 800m
(05:37/km)
HR:130/172
icon_
4h 49min
51km 200m
(05:39/km)
62.5
62.5
62.5
  
6
7
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
WB1 Pokaż
1h 21min 54s
14km 000m
(05:51/km)
HR:162/191
8
9
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
10
icon_0
Bieganie Pokaż
17min
4km 000m
(04:15/km)
11
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:50/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 20s
13km 800m
(05:54/km)
HR:117/180
12
Plan:
WB
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 39min
18km 000m
(05:30/km)
HR:126/191
icon_
4h 39min
49km 800m
(05:36/km)
62.5
62.5
62.5
62.5
  
13
14
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
WB1 Pokaż
1h 19min
13km 800m
(05:43/km)
HR:129/173
15
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 52s
3km 000m
(05:37/km)
HR:118/134
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 38s
10km 000m
(04:52/km)
HR:145/159
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 05s
1km 800m
(05:36/km)
HR:126/147
16
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
17
18
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:50/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 15s
16km 800m
(05:01/km)
HR:142/152
19
Plan:
WB
25km 000m
Aktywności:
icon_0
WB Pokaż
2h 23min 15s
26km 000m
(05:31/km)
HR:129/149
icon_
6h 22min
71km 400m
(05:21/km)
62.5
62.5
62.5
62.5
  
20
21
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 41s
13km 700m
(05:36/km)
HR:166/190
22
23
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 43s
14km 800m
(05:03/km)
HR:127/159
25
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:45/km
26
Plan:
WB
20km 000m
icon_
2h 31min
28km 500m
(05:18/km)
62.5
62.5
  
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min
16km 700m
(05:02/km)
HR:140/178
28
Plan:
WB1
14km 000m
1
2
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 40s
13km 800m
(05:07/km)
HR:133/154
4
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:45/km
5
Plan:
WB
25km 000m
Aktywności:
icon_0
WB Pokaż
1h 40min 10s
19km 000m
(05:16/km)
HR:135/150
icon_
4h 14min
49km 500m
(05:08/km)
62.5
62.5
62.5
  

Razem - Luty 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 26min 203km 800m 05:25/km 11.05 km/h