Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 14s
14km 000m
(05:52/km)
HR:131/151
31
1
icon_
1h 22min
14km 000m
(05:52/km)
62.5
  
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min
11km 800m
(05:36/km)
HR:135/170
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 500m
(05:43/km)
HR:127/186
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 41s
10km 700m
(05:07/km)
HR:165/181
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 16s
11km 000m
(05:45/km)
HR:172/185
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 05min 41s
21km 000m
(05:59/km)
HR:102/178
icon_
5h 29min
58km 000m
(05:41/km)
62.5
62.5
62.5
62.5
  
9
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 35s
12km 000m
(05:33/km)
HR:135/175
13
14
15
icon_
1h 06min
12km 000m
(05:32/km)
62.5
  
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 10s
11km 000m
(05:50/km)
HR:123/147
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 38s
15km 800m
(05:44/km)
HR:142/182
22
icon_
2h 34min
26km 800m
(05:46/km)
62.5
62.5
  
23
24
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 27s
10km 800m
(05:58/km)
HR:160/179
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 37s
13km 800m
(05:07/km)
HR:137/167
26
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
27
28
Plan:
WB2+3M
10km 000m
04:55/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 57s
14km 800m
(05:40/km)
HR:155/187
29
Plan:
WB
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 11min 32s
22km 800m
(05:46/km)
HR:140/178
icon_
5h 50min
62km 200m
(05:38/km)
62.5
62.5
62.5
62.5
62.5
  
30
31
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
13km 800m
(05:48/km)
HR:123/183
1
2
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
3
4
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:55/km
Aktywności:
icon_0
WB2+3M Pokaż
1h 10min 11s
12km 600m
(05:34/km)
HR:119/187
5
Plan:
WB
25km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 19min 16s
24km 800m
(05:37/km)
HR:130/172
icon_
4h 49min
51km 200m
(05:39/km)
62.5
62.5
62.5
  

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 21min 172km 800m 05:40/km 10.56 km/h