Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 10s
11km 000m
(05:45/km)
HR:115/139
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 05s
15km 000m
(05:28/km)
HR:119/137
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 15s
13km 000m
(05:10/km)
HR:127/142
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 13s
11km 000m
(05:39/km)
HR:124/173
5
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 35s
6km 400m
(05:52/km)
HR:138/176
6
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 11s
3km 600m
(05:53/km)
HR:137/178
icon_0
II Półmaraton ROCK’N’RUN Pokaż
1h 28min 47s
21km 097m
(04:13/km)
HR:151/157
icon_
7h 02min
81km 097m
(05:12/km)
61.0
61.3
61.2
61.2
61.0
61.1
  
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 37s
11km 000m
(05:36/km)
HR:116/175
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
HR:114/132
9
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 21min 47s
26km 000m
(05:27/km)
HR:129/175
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 10s
7km 000m
(06:36/km)
HR:127/183
icon_0
53 Bieg Westerplatte Pokaż
40min 40s
10km 000m
(04:04/km)
HR:160/165
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 57s
5km 000m
(05:59/km)
HR:112/136
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 24s
11km 000m
(05:35/km)
HR:123/176
icon_
6h 32min
72km 000m
(05:27/km)
62.0
60.5
60.2
60.1
  
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 59s
13km 000m
(05:23/km)
HR:122/145
16
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 20s
10km 000m
(05:26/km)
HR:120/131
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 45s
1km 000m
(05:45/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 58s
14km 000m
(05:26/km)
HR:126/145
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 43s
1km 000m
(05:43/km)
HR:116/125
icon_0
Bieganie Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
HR:102/115
18
19
20
icon_
3h 37min
40km 000m
(05:26/km)
62.0
62.0
62.0
  
21
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 32s
3km 000m
(05:11/km)
HR:99/128
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 26s
10km 200m
(04:51/km)
HR:137/180
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 35s
1km 800m
(05:53/km)
HR:102/121
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 18s
8km 000m
(05:25/km)
HR:110/132
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 55s
1km 000m
(04:55/km)
HR:84/98
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 30s
2km 000m
(04:45/km)
HR:110/120
icon_0
42 BMW Berlin Marathon Pokaż
3h 26min 24s
42km 195m
(04:53/km)
HR:147/162
icon_
5h 39min
68km 195m
(04:58/km)
62.5
60.5
60.1
  
28
29
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 28s
11km 000m
(05:41/km)
HR:116/171
3
4
icon_
1h 02min
11km 000m
(05:40/km)
60.6
  

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 49min 250km 292m 05:13/km 11.47 km/h