Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 28s
11km 000m
(05:41/km)
HR:116/171
3
4
icon_
1h 02min
11km 000m
(05:40/km)
60.6
  
5
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 37s
9km 000m
(05:24/km)
HR:135/181
9
10
11
icon_
48min
9km 000m
(05:24/km)
60.5
  
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 17s
11km 000m
(05:34/km)
HR:126/172
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 05s
12km 000m
(05:20/km)
HR:127/181
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 21s
14km 000m
(05:32/km)
HR:140/179
18
icon_
3h 22min
37km 000m
(05:28/km)
60.5
60.5
61.4
  
19
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 35s
2km 000m
(05:18/km)
HR:111/167
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 38s
10km 000m
(04:46/km)
HR:131/170
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
HR:91/106
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 04s
10km 000m
(05:24/km)
HR:132/179
23
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 56s
5km 000m
(05:35/km)
HR:114/133
icon_0
Bieganie Pokaż
5min
1km 000m
(05:00/km)
HR:170/181
icon_0
Bieganie Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
HR:105/115
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 15s
1km 700m
(05:26/km)
HR:111/155
icon_0
II AmberExpo Półmaraton Gdańsk Pokaż
1h 33min 32s
21km 097m
(04:26/km)
HR:153/161
icon_
4h 25min
53km 797m
(04:55/km)
61.4
614.0
61.2
61.4
  
26
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 03s
9km 000m
(05:40/km)
HR:126/172
31
1
icon_
51min
9km 000m
(05:40/km)
60.9
  

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 29min 119km 797m 05:15/km 11.41 km/h