Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2011
Przejdź do:
Październik 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
maraton 12km 6:30 Pokaż
1h 20min
12km 000m
(06:40/km)
31
icon_0
Trening Pokaż
1h 07min
11km 000m
(06:05/km)
1
icon_0
maraton 12km 6:30 Pokaż
1h 25min
13km 000m
(06:32/km)
2
3
icon_0
maraton 9km Pokaż
1h 07min
10km 000m
(06:42/km)
4
icon_0
maraton 27km 3h Pokaż
3h 00min
27km 000m
(06:40/km)
icon_
7h 59min
73km 000m
(06:33/km)
 
5
6
icon_0
maraton-12km Pokaż
1h 20min
12km 000m
(06:40/km)
7
icon_0
Trening Pokaż
1h 50min
15km 000m
(07:20/km)
8
icon_0
maraton tarka Pokaż
1h 50min
14km 056m
(07:50/km)
9
10
icon_0
XXVI Nocny Bieg Bachusa Pokaż
50min 13s
10km 000m
(05:01/km)
11
icon_0
zawody BNO Pokaż
2h 00min
15km 000m
(08:00/km)
icon_0
IV Bieg Odry Pokaż
26min 13s
5km 800m
(04:31/km)
icon_
8h 16min
71km 856m
(06:54/km)
 
12
13
icon_0
maraton 10km Pokaż
1h 10min
10km 000m
(07:00/km)
14
15
icon_0
maraton 13km Pokaż
1h 17min
13km 000m
(05:55/km)
16
17
icon_0
maraton 30km Pokaż
3h 15min
30km 020m
(06:30/km)
18
icon_0
Świebodzinska 10-tka Pokaż
46min 56s
10km 000m
(04:42/km)
icon_
6h 28min
63km 020m
(06:10/km)
 
19
20
icon_0
maraton 10km 6'10" Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
21
22
icon_0
maraton 10km Pokaż
1h 08min
10km 000m
(06:48/km)
23
24
icon_0
maraton 5km Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
25
icon_0
XXIV Ogólnopolski Bieg Zbąskich Pokaż
2h 02min 22s
21km 097m
(05:48/km)
icon_
4h 40min
46km 097m
(06:04/km)
80.0
  
26
27
icon_0
maraton 10km Pokaż
1h 00min
9km 000m
(06:40/km)
28
29
icon_0
maraton 14km 6,40 Pokaż
1h 30min
14km 000m
(06:26/km)
30
1
icon_0
Trening Pokaż
30min
4km 000m
(07:30/km)
2
icon_0
Trening Pokaż
3h 30min
32km 000m
(06:34/km)
icon_
6h 30min
59km 000m
(06:36/km)
 

Razem - Wrzesień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 27min 253km 973m 06:29/km 9.25 km/h