Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
52min 48s
7km 910m
(06:41/km)
HR:143/177
30
icon_0
Running Pokaż
1h 13min
11km 300m
(06:28/km)
HR:139/155
1
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 43s
11km 688m
(06:39/km)
HR:137/163
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 40s
19km 075m
(06:13/km)
HR:140/177
icon_
5h 22min
49km 973m
(06:26/km)
80.0
  
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 45s
9km 699m
(06:34/km)
HR:132/157
7
8
icon_0
Running Pokaż
58min 43s
9km 324m
(06:18/km)
HR:143/172
9
10
icon_0
malta Pokaż
1h 00min 31s
10km 000m
(06:03/km)
11
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 07s
17km 959m
(06:08/km)
HR:141/165
icon_
4h 53min
46km 982m
(06:14/km)
 
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 07s
13km 887m
(06:16/km)
HR:140/166
14
15
16
17
18
icon_0
tarka Pokaż
2h 07min 58s
16km 775m
(07:38/km)
icon_
3h 35min
30km 662m
(07:00/km)
 
19
20
icon_0
Trening Pokaż
1h 45min
16km 000m
(06:34/km)
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 38s
16km 498m
(06:53/km)
HR:137/157
23
24
icon_0
Running Pokaż
56min 47s
9km 139m
(06:13/km)
25
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 57s
16km 374m
(06:36/km)
icon_
6h 23min
58km 011m
(06:36/km)
 
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 45min
15km 000m
(07:00/km)
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 22s
10km 630m
(06:32/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
54min 34s
9km 321m
(05:51/km)
1
icon_0
Running Pokaż
2h 33min 49s
21km 273m
(07:14/km)
icon_
6h 22min
56km 224m
(06:48/km)
 

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 56min 201km 369m 06:32/km 9.17 km/h