Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
spacer Pokaż
1h 48min 17s
8km 877m
(12:12/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
47min 21s
8km 011m
(05:55/km)
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 26s
11km 946m
(07:14/km)
HR:132/173
6
icon_
4h 02min
28km 834m
(08:23/km)
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
icon_0
Trening Pokaż
50min
7km 950m
(06:17/km)
16
17
icon_0
Running Pokaż
59min 52s
9km 749m
(06:08/km)
18
19
icon_0
Krępa Pokaż
1h 26min 36s
13km 216m
(06:33/km)
HR:146/176
20
icon_0
Running Pokaż
1h 35min
15km 003m
(06:20/km)
HR:147/186
icon_
4h 51min
45km 918m
(06:20/km)
 
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 57s
11km 366m
(06:41/km)
HR:136/147
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 41s
11km 409m
(06:49/km)
HR:133/150
25
26
icon_0
Running Pokaż
2h 44min 33s
26km 627m
(06:11/km)
27
icon_
5h 18min
49km 402m
(06:26/km)
 
28
29
icon_0
Running Pokaż
52min 48s
7km 910m
(06:41/km)
HR:143/177
30
icon_0
Running Pokaż
1h 13min
11km 300m
(06:28/km)
HR:139/155
1
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 43s
11km 688m
(06:39/km)
HR:137/163
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 40s
19km 075m
(06:13/km)
HR:140/177
icon_
5h 22min
49km 973m
(06:26/km)
80.0
  

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 17min 143km 364m 06:49/km 8.80 km/h