Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2023
Przejdź do:
Wrzesień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_152598
Spacer Pokaż
21min 06s
2km 011m
(10:30/km)
icon_181753
Trekking Pokaż
8h 33min 24s
39km 897m
(12:52/km)
marsz Pokaż
1h 38min 16s
7km 822m
(12:34/km)
1
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
55min 09s
icon_0
Bieg górski Pokaż
28min 31s
5km 067m
(05:38/km)
HR:146/160
2
icon_0
Biegi Pokaż
59min 18s
10km 198m
(05:49/km)
HR:138/155
3
4
5
icon_0
Biegi Pokaż
58min 26s
10km 017m
(05:50/km)
HR:138/160
6
icon_0
Biegi Pokaż
1h 26min 38s
16km 296m
(05:19/km)
HR:161/181
icon_
3h 52min
41km 578m
(05:36/km)
icon_
21min
2km 011m
(10:29/km)
icon_
8h 33min
39km 897m
(12:52/km)
icon_
1h 38min
7km 822m
(12:33/km)
icon_
1h 47min
 
7
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 53s
13km 243m
(06:02/km)
HR:156/179
8
9
10
icon_0
Biegi Pokaż
1h 04min 16s
11km 046m
(05:49/km)
HR:151/179
11
icon_0
Biegi Pokaż
1h 04min 41s
12km 006m
(05:23/km)
HR:157/179
marsz Pokaż
23min 08s
2km 000m
(11:34/km)
12
icon_0
Biegi Pokaż
1h 38min 33s
16km 002m
(06:10/km)
HR:148/167
13
icon_0
Biegi Pokaż
49min 57s
10km 034m
(04:59/km)
HR:165/179
icon_
5h 57min
62km 331m
(05:44/km)
icon_
55min
icon_
23min
2km 000m
(11:34/km)
 
14
15
icon_0
Biegi Pokaż
1h 14min 11s
13km 240m
(05:36/km)
HR:153/170
16
icon_181753
Trekking Pokaż
3h 04min 04s
13km 543m
(13:35/km)
icon_0
Biegi Pokaż
1h 16min 21s
13km 221m
(05:46/km)
HR:146/157
17
18
icon_0
Biegi Pokaż
59min 27s
10km 043m
(05:55/km)
HR:138/155
19
icon_0
Biegi Pokaż
1h 05min 30s
11km 594m
(05:39/km)
HR:149/170
20
icon_0
Biegi Pokaż
59min 33s
10km 411m
(05:43/km)
HR:160/175
icon_
5h 35min
58km 509m
(05:43/km)
icon_
3h 04min
13km 543m
(13:35/km)
icon_
51min
 
21
icon_0
Biegi Pokaż
1h 22min 29s
14km 451m
(05:42/km)
HR:145/167
22
23
icon_181753
Trekking Pokaż
3h 07min 14s
14km 131m
(13:15/km)
24
icon_181753
Trekking Pokaż
1h 51min 16s
9km 100m
(12:14/km)
icon_181753
Trekking Pokaż
57min 34s
4km 808m
(11:58/km)
icon_0
Bieg górski Pokaż
57min 09s
8km 252m
(06:56/km)
HR:145/169
25
icon_181753
Trekking Pokaż
1h 21min 19s
9km 054m
(08:59/km)
icon_181753
Trekking Pokaż
1h 40min 50s
5km 364m
(18:48/km)
26
icon_181753
Trekking Pokaż
1h 10min 45s
5km 605m
(12:37/km)
icon_181753
Trekking Pokaż
35min 37s
2km 435m
(14:38/km)
icon_0
Bieg górski Pokaż
1h 25min 35s
12km 860m
(06:39/km)
HR:149/171
27
icon_181753
Trekking Pokaż
1h 14min 07s
6km 332m
(11:42/km)
icon_181753
Trekking Pokaż
1h 49min 18s
9km 618m
(11:22/km)
icon_
3h 45min
35km 563m
(06:20/km)
icon_
13h 48min
66km 447m
(12:27/km)
 
28
icon_181753
Trekking Pokaż
3h 29min 55s
18km 417m
(11:24/km)
29
icon_181753
Trekking Pokaż
45min 08s
3km 318m
(13:36/km)
icon_181753
Trekking Pokaż
1h 09min 37s
6km 340m
(10:59/km)
icon_0
Bieg górski Pokaż
1h 24min 48s
12km 483m
(06:48/km)
HR:164/196
30
icon_181753
Trekking Pokaż
1h 51min 08s
8km 156m
(13:38/km)
icon_0
Biegi Pokaż
1h 25min 16s
14km 369m
(05:56/km)
HR:145/170
31
1
icon_0
Biegi Pokaż
1h 08min 10s
12km 493m
(05:27/km)
HR:152/169
2
icon_181753
Trekking Pokaż
4h 40min 06s
12km 827m
(21:50/km)
3
icon_0
Biegi Pokaż
1h 12min 22s
13km 485m
(05:22/km)
HR:151/167
icon_
5h 10min
52km 830m
(05:52/km)
icon_
11h 55min
49km 058m
(14:35/km)
icon_
51min
 

Razem - Sierpień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 00min 224km 833m 05:52/km 10.21 km/h
Spacer: 0km 000m
Trekking: 24h 07min 116km 221m 12:27/km 4.82 km/h
marsz: 23min 2km 000m 11:34/km 5.19 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 25min 0km 000m