Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2023
Przejdź do:
Czerwiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Biegi Pokaż
12min 06s
2km 005m
(06:02/km)
HR:145/164
icon_0
XV Bieg bez Granic Pokaż
41min 20s
9km 105m
(04:32/km)
HR:172/186
4
5
6
7
icon_0
Biegi Pokaż
1h 22min 15s
14km 307m
(05:45/km)
HR:156/176
icon_
2h 15min
25km 417m
(05:20/km)
icon_
50min
 
8
icon_152598
Spacer Pokaż
45min 44s
1km 228m
(37:15/km)
marsz Pokaż
1h 25min 54s
10km 390m
(08:16/km)
9
icon_0
Biegi Pokaż
1h 03min 24s
12km 599m
(05:02/km)
HR:161/179
10
11
12
icon_0
Biegi Pokaż
1h 29min 02s
15km 393m
(05:47/km)
HR:154/172
13
icon_152598
Spacer Pokaż
3h 24min 35s
20km 050m
(10:12/km)
14
icon_0
Biegi Pokaż
1h 06min 06s
11km 297m
(05:51/km)
HR:151/171
icon_
3h 38min
39km 289m
(05:33/km)
icon_
4h 10min
21km 278m
(11:45/km)
icon_
1h 25min
10km 390m
(08:16/km)
icon_
48min
 
15
16
17
icon_0
Biegi Pokaż
47min
10km 257m
(04:35/km)
HR:131/151
18
icon_0
Biegi Pokaż
1h 03min 55s
10km 403m
(06:09/km)
HR:153/178
19
20
icon_0
Biegi Pokaż
59min 42s
10km 611m
(05:38/km)
HR:152/166
21
icon_0
Biegi Pokaż
2h 35min
18km 320m
(08:28/km)
HR:156/186
icon_
5h 25min
49km 591m
(06:34/km)
icon_
53min
 
22
23
icon_0
Biegi Pokaż
1h 00min 15s
10km 114m
(05:57/km)
HR:157/178
24
icon_0
Biegi Pokaż
1h 06min 47s
12km 143m
(05:30/km)
HR:153/170
25
26
icon_0
Biegi Pokaż
45min 48s
9km 059m
(05:03/km)
HR:156/177
27
icon_0
Biegi Pokaż
48min
9km 152m
(05:15/km)
HR:155/167
28
icon_0
Biegi Pokaż
1h 36min 08s
17km 024m
(05:39/km)
HR:160/173
icon_
5h 17min
57km 492m
(05:30/km)
icon_
51min
 
29
icon_0
Biegi Pokaż
1h 08min 21s
10km 736m
(06:22/km)
HR:138/157
30
31
icon_0
Biegi Pokaż
1h 17min 55s
13km 020m
(05:59/km)
HR:144/161
1
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 01min 49s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
8min 41s
1km 515m
(05:44/km)
HR:128/140
2
3
icon_0
Biegi Pokaż
54min 38s
10km 006m
(05:28/km)
HR:155/176
4
icon_0
Biegi Pokaż
1h 27min 29s
16km 004m
(05:28/km)
HR:164/182
icon_
4h 57min
51km 281m
(05:47/km)
icon_
1h 57min
 

Razem - Maj 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 03min 195km 545m 05:50/km 10.26 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 19min 0km 000m
Spacer: 4h 10min 21km 278m 11:45/km 5.10 km/h
marsz: 1h 25min 10km 390m 08:16/km 7.26 km/h