Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Biegi Pokaż
39min 34s
8km 067m
(04:54/km)
HR:162/191
29
icon_0
Biegi Pokaż
47min 05s
8km 630m
(05:27/km)
HR:153/170
30
31
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 46min 14s
6km 796m
(15:38/km)
1
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 47min 24s
6km 996m
(15:21/km)
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 50min 07s
5km 754m
(19:08/km)
icon_0
Prague Half Marathon Pokaż
1h 44min 11s
21km 305m
(04:53/km)
HR:161/173
2
icon_152598
Spacer Pokaż
2h 12min 04s
8km 154m
(16:12/km)
icon_
3h 10min
38km 002m
(05:01/km)
icon_
7h 35min
27km 700m
(16:27/km)
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
11
12
icon_0
Biegi Pokaż
1h 03min 13s
10km 545m
(06:00/km)
HR:157/177
13
14
icon_0
Biegi Pokaż
55min 07s
10km 065m
(05:29/km)
HR:158/180
15
marsz Pokaż
56min 22s
5km 141m
(10:58/km)
icon_0
Biegi Pokaż
34min 12s
6km 108m
(05:36/km)
HR:159/176
16
icon_181753
Trekking Pokaż
4h 08min 48s
20km 051m
(12:25/km)
marsz Pokaż
58min 03s
5km 039m
(11:31/km)
icon_
2h 32min
26km 718m
(05:42/km)
icon_
1h 44min
icon_
1h 54min
10km 180m
(11:14/km)
icon_
4h 08min
20km 051m
(12:24/km)
 
17
icon_0
Biegi Pokaż
1h 56min 32s
16km 425m
(07:06/km)
HR:155/183
icon_0
Biegi Pokaż
33min 54s
6km 121m
(05:32/km)
HR:161/172
18
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
56min 57s
icon_0
Biegi Pokaż
38min 39s
7km 118m
(05:26/km)
HR:153/170
19
icon_0
Biegi Pokaż
28min 02s
5km 090m
(05:30/km)
HR:159/180
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 39s
10km 089m
(06:07/km)
HR:159/175
20
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 01min 41s
21
22
23
icon_0
Biegi Pokaż
1h 47min 39s
20km 306m
(05:18/km)
HR:164/181
icon_
6h 26min
65km 149m
(05:55/km)
icon_
1h 58min
 
24
25
26
icon_0
Biegi Pokaż
59min 47s
12km 165m
(04:55/km)
HR:166/180
27
icon_0
Biegi Pokaż
59min 52s
10km 525m
(05:41/km)
HR:149/177
28
29
icon_0
Biegi Pokaż
50min 40s
9km 138m
(05:33/km)
HR:160/174
30
icon_0
Biegi Pokaż
46min 21s
9km 162m
(05:04/km)
HR:164/189
icon_
3h 36min
40km 990m
(05:17/km)
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 19min 154km 162m 05:34/km 10.76 km/h
Spacer: 5h 49min 20km 904m 16:43/km 3.59 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 43min 0km 000m
marsz: 1h 54min 10km 180m 11:14/km 5.34 km/h
Trekking: 4h 08min 20km 051m 12:24/km 4.84 km/h