Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2023
Przejdź do:
Listopad 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
57min 04s
10km 199m
(05:36/km)
HR:166/181
26
27
icon_0
Biegi Pokaż
1h 12min 43s
14km 031m
(05:11/km)
HR:167/192
28
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
54min 05s
icon_0
Biegi Pokaż
1h 12min 13s
13km 180m
(05:29/km)
HR:162/191
29
icon_0
Biegi Pokaż
58min 49s
10km 704m
(05:30/km)
HR:151/171
30
1
icon_
4h 20min
48km 114m
(05:25/km)
icon_
1h 50min
 
2
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 40s
12km 055m
(05:17/km)
HR:164/181
3
4
5
6
7
icon_0
Biegi Pokaż
57min 09s
10km 323m
(05:32/km)
HR:156/182
8
icon_0
Biegi Pokaż
56min 42s
10km 610m
(05:21/km)
HR:164/182
icon_
2h 57min
32km 988m
(05:22/km)
icon_
51min
 
9
icon_0
Biegi Pokaż
56min 48s
10km 195m
(05:34/km)
HR:168/182
10
11
icon_0
Biegi Pokaż
1h 03min 57s
12km 328m
(05:11/km)
HR:165/191
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
59min 48s
11km 305m
(05:17/km)
HR:162/176
15
icon_
3h 00min
33km 828m
(05:20/km)
icon_
51min
 
16
17
icon_0
Biegi Pokaż
43min 25s
8km 270m
(05:15/km)
HR:159/173
18
19
20
21
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 53min 24s
6km 882m
(16:29/km)
icon_0
Biegi Pokaż
28min 14s
4km 852m
(05:49/km)
HR:147/164
22
icon_152598
Spacer Pokaż
2h 22min 16s
12km 081m
(11:47/km)
icon_0
Valencia Trinidad Alfonso Zurich ... Pokaż
1h 40min 29s
21km 357m
(04:42/km)
HR:167/182
icon_
2h 52min
34km 479m
(04:59/km)
icon_
4h 15min
18km 963m
(13:28/km)
 
23
icon_152598
Spacer Pokaż
25min 42s
2km 195m
(11:43/km)
icon_152598
Spacer Pokaż
29min 12s
2km 250m
(12:59/km)
24
25
26
icon_0
Biegi Pokaż
40min 16s
8km 335m
(04:50/km)
HR:164/177
27
28
icon_0
Biegi Pokaż
56min 39s
10km 046m
(05:38/km)
HR:157/171
29
icon_
1h 36min
18km 381m
(05:16/km)
icon_
54min
4km 445m
(12:21/km)
icon_
52min
 
30
icon_0
Biegi Pokaż
1h 06min 31s
12km 405m
(05:22/km)
HR:164/182
31
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
49min 25s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
9min 43s
2km 028m
(04:47/km)
HR:157/174
1
2
3
4
icon_0
Biegi Pokaż
1h 04min 05s
10km 690m
(06:00/km)
HR:160/179
5
icon_
2h 20min
25km 123m
(05:35/km)
icon_
49min
 

Razem - Październik 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 43min 134km 109m 05:14/km 11.44 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 24min 0km 000m
Spacer: 5h 10min 23km 408m 13:16/km 4.52 km/h