Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2022
Przejdź do:
Październik 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_48081
rower Pokaż
26min 45s
9km 139m
(02:56/km)
icon_0
Biegi Pokaż
1h 06min 18s
12km 119m
(05:28/km)
HR:153/172
30
icon_0
Biegi Pokaż
1h 14min 12s
15km 322m
(04:51/km)
HR:165/198
31
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
56min 51s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
15min 40s
3km 043m
(05:09/km)
HR:132/155
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
12min 16s
1km 661m
(07:23/km)
HR:100/119
1
icon_0
Biegi Pokaż
1h 28min 11s
16km 017m
(05:30/km)
HR:157/178
2
3
icon_0
Biegi Pokaż
1h 56min 19s
9km 695m
(12:00/km)
HR:140/170
marsz Pokaż
1h 15min 58s
6km 024m
(12:37/km)
4
icon_0
Biegi Pokaż
1h 08min 06s
12km 079m
(05:38/km)
HR:165/182
marsz Pokaż
1h 52min 42s
10km 077m
(11:11/km)
icon_
7h 21min
69km 936m
(06:18/km)
icon_
26min
9km 139m
(02:55/km)
icon_
56min
icon_
3h 08min
16km 101m
(11:43/km)
 
5
icon_0
Biegi Pokaż
1h 48min 28s
20km 038m
(05:25/km)
HR:164/184
marsz Pokaż
1h 44min 18s
9km 004m
(11:35/km)
marsz Pokaż
1h 40min 08s
6km 311m
(15:52/km)
6
icon_0
Biegi Pokaż
1h 03min 50s
10km 525m
(06:04/km)
HR:144/158
7
8
icon_0
Biegi Pokaż
54min 52s
10km 031m
(05:28/km)
HR:163/182
9
10
icon_0
Biegi Pokaż
56min
10km 007m
(05:36/km)
HR:167/184
icon_0
Biegi Pokaż
59min 01s
11km 656m
(05:04/km)
HR:167/187
11
icon_0
Biegi Pokaż
2h 35min 30s
28km 794m
(05:24/km)
HR:164/181
icon_
8h 17min
91km 051m
(05:27/km)
icon_
3h 24min
15km 315m
(13:20/km)
 
12
13
icon_0
Biegi Pokaż
1h 17min 50s
13km 006m
(05:59/km)
HR:156/182
icon_48081
rower Pokaż
36min 07s
9km 998m
(03:37/km)
14
icon_48081
rower Pokaż
33min 45s
9km 932m
(03:24/km)
icon_0
Biegi Pokaż
51min 04s
10km 031m
(05:05/km)
HR:157/183
15
icon_0
Biegi Pokaż
35min 33s
6km 306m
(05:38/km)
HR:150/166
16
17
icon_0
Biegi Pokaż
11min 45s
2km 011m
(05:51/km)
HR:148/169
icon_0
Jastrzębska 10 Pokaż
44min 03s
10km 127m
(04:21/km)
HR:174/187
18
icon_0
Biegi Pokaż
1h 45min 53s
18km 496m
(05:43/km)
HR:152/170
icon_
5h 26min
59km 977m
(05:26/km)
icon_
1h 09min
19km 930m
(03:30/km)
 
19
20
icon_0
Biegi Pokaż
56min 48s
10km 424m
(05:27/km)
HR:158/181
21
icon_0
Biegi Pokaż
1h 10min 23s
13km 408m
(05:15/km)
HR:159/182
22
23
icon_0
Biegi Pokaż
1h 01min 37s
10km 170m
(06:04/km)
HR:147/177
24
icon_0
FUN z EASY RUN ... Pokaż
1h 00min 59s
11km 668m
(05:14/km)
HR:161/182
icon_0
FUN z EASY RUN ... Pokaż
1h 57min 52s
23km 036m
(05:07/km)
HR:163/181
25
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 12min 17s
6km 223m
(11:37/km)
icon_
6h 07min
68km 706m
(05:21/km)
icon_
1h 12min
6km 223m
(11:36/km)
 
26
27
icon_0
Biegi Pokaż
1h 08min 45s
12km 034m
(05:43/km)
HR:148/166
28
icon_0
Biegi Pokaż
1h 07min 40s
13km 199m
(05:08/km)
HR:160/185
29
icon_0
Biegi Pokaż
1h 26min 06s
15km 106m
(05:42/km)
HR:160/178
30
1
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 07min 28s
5km 056m
(13:21/km)
icon_0
Biegi Pokaż
54min 47s
9km 276m
(05:54/km)
HR:163/184
2
icon_0
Running Pokaż
1h 54min 03s
21km 303m
(05:21/km)
HR:160/179
icon_
6h 31min
70km 918m
(05:31/km)
icon_
1h 07min
5km 056m
(13:20/km)
 

Razem - Wrzesień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 06min 297km 864m 05:39/km 10.60 km/h
rower: 1h 09min 19km 930m 03:30/km 17.11 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m
marsz: 6h 33min 31km 416m 12:30/km 4.79 km/h
Spacer: 1h 12min 6km 223m 11:36/km 5.17 km/h