Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2022
Przejdź do:
Wrzesień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Biegi Pokaż
53min 36s
8km 900m
(06:01/km)
HR:143/161
3
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
58min 53s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
9min 42s
1km 524m
(06:22/km)
HR:140/160
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
9min 02s
1km 504m
(06:00/km)
HR:128/147
4
icon_48081
rower Pokaż
31min 35s
9km 207m
(03:26/km)
icon_0
Biegi Pokaż
56min 42s
9km 245m
(06:08/km)
HR:150/169
icon_48081
rower Pokaż
24min 21s
9km 217m
(02:39/km)
5
6
icon_0
Biegi Pokaż
1h 00min 20s
10km 322m
(05:51/km)
HR:148/176
7
icon_0
Biegi Pokaż
1h 13min 54s
13km 069m
(05:39/km)
HR:158/184
icon_
4h 23min
44km 564m
(05:54/km)
icon_
58min
icon_
55min
18km 424m
(03:02/km)
 
8
9
icon_0
Biegi Pokaż
1h 08min 13s
13km 009m
(05:15/km)
HR:159/182
icon_48081
rower Pokaż
31min 49s
9km 374m
(03:24/km)
10
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 11min 21s
icon_48081
rower Pokaż
26min 47s
9km 433m
(02:50/km)
11
icon_0
Biegi Pokaż
1h 08min 45s
14km 234m
(04:50/km)
HR:165/198
12
icon_48081
rower Pokaż
32min 11s
9km 200m
(03:30/km)
icon_48081
rower Pokaż
24min
9km 173m
(02:37/km)
13
icon_0
Biegi Pokaż
1h 12min 01s
12km 303m
(05:51/km)
HR:160/179
14
icon_0
Biegi Pokaż
1h 36min 20s
18km 008m
(05:21/km)
HR:167/193
icon_
5h 05min
57km 554m
(05:18/km)
icon_
1h 54min
37km 180m
(03:05/km)
icon_
1h 11min
 
15
icon_0
Biegi Pokaż
1h 11min 57s
11km 495m
(06:16/km)
HR:157/180
16
icon_152598
Spacer Pokaż
13min 32s
1km 344m
(10:04/km)
icon_0
Biegi Pokaż
49min 45s
10km 031m
(04:58/km)
HR:165/183
17
18
icon_0
Biegi Pokaż
1h 10min 02s
13km 154m
(05:19/km)
HR:155/175
19
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
47min 30s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
13min 36s
2km 007m
(06:47/km)
HR:136/173
20
icon_0
Biegi Pokaż
46min 16s
8km 131m
(05:41/km)
HR:149/168
21
icon_0
Biegi Pokaż
1h 38min 32s
18km 598m
(05:18/km)
HR:164/181
icon_
5h 50min
63km 416m
(05:31/km)
icon_
13min
1km 344m
(10:04/km)
icon_
47min
 
22
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 16min 40s
6km 546m
(11:43/km)
23
icon_0
Biegi Pokaż
1h 28min 51s
15km 003m
(05:55/km)
HR:157/177
24
icon_0
Biegi Pokaż
1h 23min 44s
14km 014m
(05:58/km)
HR:151/181
25
26
icon_0
Biegi Pokaż
1h 32min 34s
16km 548m
(05:36/km)
HR:158/182
27
icon_0
Biegi Pokaż
1h 12min 52s
13km 002m
(05:36/km)
HR:152/175
28
icon_48081
rower Pokaż
29min 59s
9km 168m
(03:16/km)
icon_
5h 38min
58km 567m
(05:46/km)
icon_
1h 16min
6km 546m
(11:42/km)
icon_
29min
9km 168m
(03:16/km)
 
29
icon_48081
rower Pokaż
26min 45s
9km 139m
(02:56/km)
icon_0
Biegi Pokaż
1h 06min 18s
12km 119m
(05:28/km)
HR:153/172
30
icon_0
Biegi Pokaż
1h 14min 12s
15km 322m
(04:51/km)
HR:165/198
31
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
56min 51s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
15min 40s
3km 043m
(05:09/km)
HR:132/155
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
12min 16s
1km 661m
(07:23/km)
HR:100/119
1
icon_0
Biegi Pokaż
1h 28min 11s
16km 017m
(05:30/km)
HR:157/178
2
3
icon_0
Biegi Pokaż
1h 56min 19s
9km 695m
(12:00/km)
HR:140/170
marsz Pokaż
1h 15min 58s
6km 024m
(12:37/km)
4
icon_0
Biegi Pokaż
1h 08min 06s
12km 079m
(05:38/km)
HR:165/182
marsz Pokaż
1h 52min 42s
10km 077m
(11:11/km)
icon_
7h 21min
69km 936m
(06:18/km)
icon_
26min
9km 139m
(02:55/km)
icon_
56min
icon_
3h 08min
16km 101m
(11:43/km)
 

Razem - Sierpień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 45min 256km 246m 05:33/km 10.79 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 54min 0km 000m
rower: 3h 47min 73km 911m 03:04/km 19.49 km/h
Spacer: 1h 30min 7km 890m 11:26/km 5.25 km/h
marsz: 0km 000m