Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2022
Przejdź do:
Czerwiec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
52min 26s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
18min 26s
3km 008m
(06:08/km)
HR:152/168
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
10min 48s
2km 019m
(05:21/km)
HR:136/150
26
icon_0
Biegi Pokaż
58min 45s
10km 556m
(05:34/km)
HR:127/155
27
icon_0
Biegi Pokaż
1h 27min 56s
16km 413m
(05:21/km)
HR:157/176
28
29
icon_0
Biegi Pokaż
45min 22s
9km 204m
(04:56/km)
HR:164/188
30
icon_0
Biegi Pokaż
57min 12s
10km 209m
(05:36/km)
HR:153/176
1
icon_48081
rower Pokaż
38min 15s
10km 242m
(03:44/km)
icon_48081
rower Pokaż
32min 04s
9km 962m
(03:13/km)
icon_
4h 38min
51km 409m
(05:25/km)
icon_
52min
icon_
1h 10min
20km 204m
(03:28/km)
 
2
3
icon_0
rozgrzewka Pokaż
19min 44s
3km 204m
(06:10/km)
HR:139/155
icon_0
Bieg Bez Granic Racibórz Pokaż
44min 14s
10km 000m
(04:25/km)
HR:177/191
4
icon_0
Biegi Pokaż
58min 58s
10km 824m
(05:27/km)
HR:152/169
5
6
icon_152598
Spacer Pokaż
53min 39s
4km 339m
(12:22/km)
7
icon_0
Biegi Pokaż
58min 02s
10km 007m
(05:48/km)
HR:151/175
icon_48081
rower Pokaż
31min 55s
9km 932m
(03:13/km)
8
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 07min 36s
5km 795m
(11:40/km)
icon_152598
Spacer Pokaż
30min 27s
2km 104m
(14:28/km)
icon_48081
rower Pokaż
31min 05s
9km 946m
(03:08/km)
icon_0
Biegi Pokaż
40min 20s
7km 626m
(05:17/km)
HR:156/180
icon_
3h 41min
41km 661m
(05:18/km)
icon_
2h 31min
12km 238m
(12:23/km)
icon_
1h 03min
19km 878m
(03:10/km)
 
9
icon_0
Biegi Pokaż
43min 50s
8km 038m
(05:27/km)
HR:157/179
10
icon_0
Biegi Pokaż
53min 52s
10km 227m
(05:16/km)
HR:159/182
11
12
icon_0
Biegi Pokaż
57min 49s
12km 006m
(04:49/km)
HR:159/184
icon_48081
rower Pokaż
33min 15s
9km 960m
(03:20/km)
13
icon_48081
rower Pokaż
33min 02s
9km 972m
(03:19/km)
14
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 08min 43s
5km 016m
(13:42/km)
icon_0
Biegi Pokaż
59min 28s
10km 572m
(05:37/km)
HR:151/170
icon_0
Biegi Pokaż
36min 25s
7km 081m
(05:09/km)
HR:158/177
15
icon_0
Biegi Pokaż
1h 25min 32s
16km 052m
(05:20/km)
HR:159/174
icon_
5h 36min
63km 976m
(05:16/km)
icon_
1h 06min
19km 932m
(03:19/km)
icon_
1h 08min
5km 016m
(13:41/km)
 
16
icon_0
Biegi Pokaż
56min 55s
10km 480m
(05:26/km)
HR:156/175
17
icon_0
Biegi Pokaż
1h 05min 26s
12km 415m
(05:16/km)
HR:161/180
18
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 03min 16s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
5min 12s
1km 016m
(05:07/km)
HR:132/146
19
icon_0
Biegi Pokaż
1h 08min 25s
14km 030m
(04:53/km)
HR:169/192
20
21
icon_0
Biegi Pokaż
1h 11min 18s
13km 001m
(05:29/km)
HR:147/178
22
icon_0
Biegi Pokaż
1h 30min 31s
17km 433m
(05:12/km)
HR:163/186
icon_
5h 57min
68km 375m
(05:14/km)
icon_
1h 03min
 
23
icon_0
Biegi Pokaż
55min 05s
8km 351m
(06:36/km)
HR:148/172
24
25
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 01min 59s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
5min 27s
1km 007m
(05:25/km)
HR:144/160
26
icon_0
Biegi Pokaż
48min 15s
10km 007m
(04:49/km)
HR:161/183
27
icon_0
Biegi Pokaż
42min 16s
8km 011m
(05:17/km)
HR:129/148
28
icon_0
Biegi Pokaż
1h 03min 50s
10km 490m
(06:05/km)
HR:143/154
29
icon_
3h 34min
37km 866m
(05:40/km)
icon_
1h 01min
 
30
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
56min 08s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
6min 20s
1km 082m
(05:51/km)
HR:136/148
31
icon_0
Biegi Pokaż
57min 37s
10km 010m
(05:45/km)
HR:147/164
1
2
icon_0
Biegi Pokaż
1h 05min 59s
12km 300m
(05:22/km)
HR:164/187
3
icon_0
Biegi Pokaż
56min 36s
10km 391m
(05:27/km)
HR:156/167
4
icon_0
Biegi Pokaż
1h 14min 27s
12km 594m
(05:55/km)
HR:142/156
5
icon_0
Biegi Pokaż
1h 31min 11s
18km 003m
(05:04/km)
HR:161/181
icon_
5h 52min
64km 380m
(05:28/km)
icon_
56min
 

Razem - Maj 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 55min 222km 970m 05:21/km 11.19 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 01min 0km 000m
rower: 3h 19min 60km 014m 03:19/km 18.04 km/h
Spacer: 3h 40min 17km 254m 12:46/km 4.70 km/h