Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Biegi Pokaż
36min 17s
6km 123m
(05:56/km)
HR:157/176
28
29
icon_0
Biegi Pokaż
1h 14min 32s
12km 708m
(05:52/km)
HR:163/183
30
31
icon_0
Biegi Pokaż
1h 00min 44s
10km 272m
(05:55/km)
HR:122/152
1
icon_0
Biegi Pokaż
22min 16s
3km 358m
(06:38/km)
HR:138/180
icon_0
Szczeciński Bieg Noworoczny Pokaż
24min 53s
4km 899m
(05:05/km)
HR:170/183
icon_0
Biegi Pokaż
16min 37s
2km 391m
(06:57/km)
HR:122/130
2
icon_
3h 55min
39km 751m
(05:55/km)
 
3
4
icon_0
Biegi Pokaż
1h 14min 01s
13km 000m
(05:42/km)
HR:127/154
5
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
13min 29s
2km 052m
(06:34/km)
HR:145/158
icon_227136
Crossfit Pokaż
47min 01s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
10min 37s
2km 003m
(05:18/km)
HR:152/167
6
icon_0
Biegi Pokaż
1h 12min 01s
13km 106m
(05:30/km)
HR:128/145
7
icon_0
Biegi Pokaż
1h 07min 49s
12km 062m
(05:37/km)
HR:83/175
8
icon_0
Biegi Pokaż
41min
7km 205m
(05:41/km)
HR:125/135
9
icon_
4h 39min
49km 428m
(05:38/km)
icon_
47min
 
10
icon_0
Biegi Pokaż
1h 28min 43s
15km 813m
(05:37/km)
HR:125/140
11
icon_0
Biegi Pokaż
59min 58s
12km 005m
(05:00/km)
HR:128/141
12
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
15min 41s
3km 052m
(05:08/km)
HR:136/152
icon_227136
Crossfit Pokaż
57min 02s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
9min 59s
2km 008m
(04:58/km)
HR:153/166
13
icon_0
Biegi Pokaż
1h 20min 51s
14km 143m
(05:43/km)
HR:168/180
14
15
icon_0
Biegi EkoOkna Cross Pokaż
56min 25s
10km 023m
(05:38/km)
HR:134/163
icon_0
Biegi Pokaż
12min 17s
1km 859m
(06:36/km)
HR:127/150
16
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 42min 05s
18km 589m
(05:29/km)
HR:129/139
icon_
7h 06min
77km 492m
(05:29/km)
icon_
57min
 
17
icon_227070
Inna aktywność Pokaż
2min 37s
icon_227136
Crossfit Pokaż
52min 36s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
11min 12s
2km 006m
(05:35/km)
HR:148/163
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
16min 23s
3km 015m
(05:26/km)
HR:145/156
18
icon_0
Biegi Pokaż
1h 05min 15s
11km 479m
(05:41/km)
HR:151/177
19
20
21
22
icon_0
Biegi Pokaż
1h 07min 58s
11km 097m
(06:07/km)
HR:127/145
23
icon_0
Biegi Pokaż
1h 26min 39s
15km 190m
(05:42/km)
HR:124/138
icon_
4h 07min
42km 787m
(05:47/km)
icon_
2min
icon_
52min
 
24
25
icon_0
Biegi Pokaż
1h 29min 59s
15km 006m
(06:00/km)
HR:142/161
26
27
icon_0
Biegi Pokaż
55min 42s
10km 521m
(05:18/km)
HR:131/146
28
29
icon_0
Biegi Pokaż
59min 31s
10km 150m
(05:52/km)
HR:149/162
30
icon_
3h 25min
35km 677m
(05:45/km)
 
31
icon_0
Biegi Pokaż
1h 56min 30s
21km 114m
(05:31/km)
HR:156/184
1
icon_0
Biegi Pokaż
1h 09min 13s
12km 037m
(05:45/km)
HR:128/148
2
3
4
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
55min 12s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
7min 30s
1km 150m
(06:31/km)
HR:140/156
icon_0
Biegi Pokaż
1h 27min 28s
15km 714m
(05:34/km)
HR:131/171
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
10min 02s
2km 044m
(04:55/km)
HR:153/169
5
icon_0
Biegi Pokaż
1h 02min 42s
10km 580m
(05:56/km)
HR:129/146
6
icon_
5h 53min
62km 639m
(05:38/km)
icon_
55min
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 18min 237km 146m 05:38/km 10.63 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 36min 0km 000m
Inna aktywność: 2min 0km 000m