Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
35min 07s
5km 729m
(06:08/km)
HR:157/185
icon_227070
Inna aktywność Pokaż
16min 34s
1
icon_227136
Crossfit Pokaż
50min 22s
icon_0
Biegi Pokaż
9min 57s
2km 032m
(04:54/km)
HR:167/188
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
10min 06s
2km 005m
(05:02/km)
HR:159/181
2
icon_0
Running Pokaż
55min 34s
10km 155m
(05:28/km)
3
4
5
icon_0
Biegi Pokaż
14min 48s
2km 461m
(06:01/km)
HR:161/178
icon_0
Bieg Barbórkowy Pokaż
47min 24s
10km 074m
(04:42/km)
icon_
2h 52min
32km 456m
(05:19/km)
icon_
16min
icon_
50min
 
6
icon_0
Biegi Pokaż
55min 35s
10km 020m
(05:33/km)
HR:159/177
7
8
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
16min 09s
3km 040m
(05:19/km)
HR:161/175
icon_227136
Crossfit Pokaż
46min 10s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
12min 02s
2km 186m
(05:30/km)
HR:157/181
9
icon_0
Biegi Pokaż
1h 20min 10s
14km 074m
(05:42/km)
HR:123/138
10
11
icon_0
Biegi Pokaż
1h 14min 05s
12km 050m
(06:09/km)
HR:145/164
12
icon_0
Biegi Pokaż
1h 17min 27s
14km 005m
(05:32/km)
icon_
5h 15min
55km 375m
(05:41/km)
icon_
46min
 
13
icon_0
Biegi Pokaż
55min 13s
10km 049m
(05:30/km)
HR:123/134
14
15
16
17
18
icon_152598
Spacer Pokaż
22min
1km 120m
(19:39/km)
icon_0
Biegi Pokaż
41min 53s
8km 004m
(05:14/km)
HR:129/155
19
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 19min 47s
5km 183m
(15:24/km)
icon_
1h 37min
18km 053m
(05:22/km)
icon_
1h 41min
6km 303m
(16:09/km)
 
20
icon_227251
Piłka nożna Pokaż
1h 31min 41s
icon_0
Biegi Pokaż
47min 23s
9km 009m
(05:16/km)
HR:167/185
21
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 05min 29s
5km 287m
(12:23/km)
22
23
24
25
26
icon_
47min
9km 009m
(05:15/km)
icon_
1h 31min
icon_
1h 05min
5km 287m
(12:23/km)
 
27
icon_0
Biegi Pokaż
36min 17s
6km 123m
(05:56/km)
HR:157/176
28
29
icon_0
Biegi Pokaż
1h 14min 32s
12km 708m
(05:52/km)
HR:163/183
30
31
icon_0
Biegi Pokaż
1h 00min 44s
10km 272m
(05:55/km)
HR:122/152
1
icon_0
Biegi Pokaż
22min 16s
3km 358m
(06:38/km)
HR:138/180
icon_0
Szczeciński Bieg Noworoczny Pokaż
24min 53s
4km 899m
(05:05/km)
HR:170/183
icon_0
Biegi Pokaż
16min 37s
2km 391m
(06:57/km)
HR:122/130
2
icon_
3h 55min
39km 751m
(05:55/km)
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 49min 138km 267m 05:33/km 10.78 km/h
Inna aktywność: 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 1h 36min 0km 000m
Spacer: 2h 47min 11km 590m 14:26/km 4.16 km/h
Piłka nożna: 1h 31min 0km 000m