Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Biegi Pokaż
54min 58s
10km 408m
(05:17/km)
HR:159/173
29
icon_0
Biegi Pokaż
8min 51s
1km 239m
(07:09/km)
HR:147/167
icon_0
Biegi Pokaż
27min 58s
5km 004m
(05:35/km)
HR:158/179
30
1
icon_0
Biegi Pokaż
58min 58s
12km 222m
(04:49/km)
HR:170/193
2
icon_0
Biegi Pokaż
48min 25s
10km 299m
(04:42/km)
HR:171/192
3
4
icon_0
Biegi Pokaż
1h 21min 58s
16km 025m
(05:07/km)
HR:169/187
icon_
4h 41min
55km 197m
(05:05/km)
 
5
icon_0
Biegi Pokaż
1h 13min 27s
13km 027m
(05:38/km)
HR:165/188
6
icon_0
Biegi Pokaż
1h 02min 35s
12km 010m
(05:13/km)
HR:168/189
7
8
icon_0
Biegi Pokaż
1h 16min 31s
13km 303m
(05:45/km)
HR:158/174
9
10
icon_0
Biegi Pokaż
1h 04min 25s
13km 022m
(04:57/km)
HR:172/188
11
icon_0
Biegi Pokaż
1h 43min 38s
20km 017m
(05:11/km)
HR:160/178
icon_
6h 20min
71km 379m
(05:19/km)
 
12
icon_0
Biegi Pokaż
53min 18s
10km 118m
(05:16/km)
HR:167/186
13
icon_0
Biegi Pokaż
1h 14min 48s
12km 407m
(06:02/km)
HR:160/181
14
icon_48081
rower Pokaż
1h 09min 46s
21km 419m
(03:15/km)
15
icon_0
Biegi Pokaż
1h 02min 28s
12km 002m
(05:12/km)
HR:155/182
16
17
icon_0
Biegi Pokaż
48min 11s
8km 443m
(05:42/km)
HR:148/170
18
icon_0
Biegi Pokaż
1h 04min 10s
12km 009m
(05:21/km)
HR:166/187
icon_
5h 02min
54km 979m
(05:30/km)
icon_
1h 09min
21km 419m
(03:15/km)
 
19
icon_0
Biegi Pokaż
41min 59s
8km 037m
(05:13/km)
HR:155/180
20
icon_0
Biegi Pokaż
49min 59s
10km 119m
(04:56/km)
HR:168/195
21
22
icon_0
Biegi Pokaż
39min 21s
7km 003m
(05:37/km)
HR:162/184
23
24
icon_0
2 Nocny Półmaraton Szczeciński Pokaż
1h 49min 07s
21km 000m
(05:12/km)
HR:170/191
25
icon_
4h 00min
46km 159m
(05:12/km)
 
26
27
icon_0
Biegi Pokaż
50min 15s
8km 293m
(06:04/km)
HR:142/165
28
29
icon_0
Biegi Pokaż
1h 00min 28s
10km 286m
(05:53/km)
HR:156/180
30
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 51min 12s
10km 663m
(10:26/km)
31
icon_0
Biegi Pokaż
1h 04min 23s
11km 011m
(05:51/km)
HR:162/190
1
icon_0
Biegi Pokaż
49min 34s
10km 038m
(04:56/km)
HR:168/185
icon_
3h 44min
39km 628m
(05:40/km)
icon_
1h 51min
10km 663m
(10:25/km)
 

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 28min 240km 653m 05:21/km 11.21 km/h
rower: 1h 09min 21km 419m 03:15/km 18.42 km/h
Spacer: 1h 51min 10km 663m 10:25/km 5.75 km/h