Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Biegi 54min 55s 10km 011m (05:29/km) (10.94 km/h) HR:169/189	1 Biegi 53min 08s 10km 102m (05:16/km) (11.41 km/h) HR:164/187	2	3 Biegi 54min 20s 11km 050m (04:55/km) (12.20 km/h) HR:153/171	4 Biegi 57min 28s 10km 643m (05:24/km) (11.11 km/h) HR:163/180	5 Biegi 1h 00min 22s 10km 573m (05:43/km) (10.51 km/h) HR:160/202	6	4h 40min 52km 379m (05:21/km) (11.21 km/h)

7	8 Biegi 52min 04s 10km 016m (05:12/km) (11.54 km/h) HR:163/172	9 Biegi 53min 56s 10km 154m (05:19/km) (11.30 km/h) HR:162/186	10 Biegi 59min 40s 12km 007m (04:58/km) (12.07 km/h) HR:162/178	11	12 Biegi 2h 02min 02s 21km 114m (05:47/km) (10.38 km/h) HR:163/190	13 Biegi 52min 14s 10km 090m (05:11/km) (11.59 km/h) HR:164/180	5h 39min 63km 381m (05:21/km) (11.19 km/h)

14 Biegi 1h 07min 50s 12km 433m (05:27/km) (11.00 km/h) HR:152/174	15 Biegi 1h 08min 39s 12km 443m (05:31/km) (10.88 km/h) HR:170/204	16	17 Biegi 1h 11min 38s 14km 149m (05:04/km) (11.85 km/h) HR:162/185	18	19 Biegi 59min 55s 10km 073m (05:57/km) (10.09 km/h) HR:166/186	20 Biegi 19min 21s 4km 035m (04:48/km) (12.51 km/h) HR:164/191 Wydarzenie 8. PKO Nocny Wrocław ... 21km 097m Brak rezultatu	4h 47min 53km 133m (05:24/km) (11.09 km/h)

21 Biegi 49min 32s 9km 152m (05:25/km) (11.09 km/h) HR:158/181	22 Biegi 1h 04min 06s 10km 018m (06:24/km) (9.38 km/h) HR:161/198	23	24 Biegi 1h 08min 25s 12km 225m (05:36/km) (10.72 km/h) HR:157/186	25	26 Biegi 59min 11s 10km 110m (05:51/km) (10.25 km/h) HR:155/189	27 Biegi 1h 14min 35s 14km 663m (05:05/km) (11.80 km/h) HR:173/201	5h 15min 56km 168m (05:37/km) (10.67 km/h)

28 Biegi 54min 58s 10km 408m (05:17/km) (11.36 km/h) HR:159/173	29 Biegi 8min 51s 1km 239m (07:09/km) (8.40 km/h) HR:147/167 Biegi 27min 58s 5km 004m (05:35/km) (10.74 km/h) HR:158/179	30	1 Biegi 58min 58s 12km 222m (04:49/km) (12.44 km/h) HR:170/193	2 Biegi 48min 25s 10km 299m (04:42/km) (12.76 km/h) HR:171/192	3	4 Biegi 1h 21min 58s 16km 025m (05:07/km) (11.73 km/h) HR:169/187	4h 41min 55km 197m (05:05/km) (11.78 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 00min	231km 701m	05:26/km	11.03 km/h