Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Biegi Pokaż
55min 49s
10km 004m
(05:35/km)
HR:142/165
3
4
5
icon_227136
Crossfit Pokaż
1h 02min 13s
6
icon_0
Biegi Pokaż
1h 04min 43s
10km 370m
(06:14/km)
HR:160/180
7
icon_0
Biegi Pokaż
1h 09min 10s
13km 063m
(05:18/km)
HR:166/187
icon_
3h 09min
33km 437m
(05:40/km)
icon_
1h 02min
 
8
9
icon_0
Biegi Pokaż
54min 54s
10km 088m
(05:27/km)
10
11
icon_0
Biegi Pokaż
55min 53s
11km 108m
(05:02/km)
HR:134/170
12
13
14
icon_0
Biegi Pokaż
1h 08min 38s
12km 323m
(05:34/km)
HR:147/167
icon_
2h 59min
33km 519m
(05:21/km)
icon_
1h 08min
 
15
icon_0
Biegi Pokaż
50min 08s
9km 287m
(05:24/km)
HR:165/180
16
icon_0
Biegi Pokaż
53min 27s
9km 010m
(05:56/km)
HR:163/187
17
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
4min 58s
1km 034m
(04:48/km)
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
10min 36s
2km 074m
(05:07/km)
HR:148/164
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
10min
2km 205m
(04:32/km)
HR:167/187
icon_227136
Crossfit Pokaż
58min 53s
18
icon_0
Biegi Pokaż
56min 47s
10km 207m
(05:34/km)
HR:126/140
19
20
icon_0
Biegi Pokaż
1h 02min 43s
10km 642m
(05:54/km)
21
icon_0
Biegi Pokaż
1h 20min 08s
15km 004m
(05:20/km)
HR:153/186
icon_
5h 28min
59km 463m
(05:31/km)
icon_
58min
 
22
icon_227136
Crossfit Pokaż
47min 34s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
13min
2km 076m
(06:16/km)
HR:162/179
23
icon_0
Biegi Pokaż
53min 37s
10km 010m
(05:21/km)
HR:154/181
24
25
26
27
28
icon_
1h 06min
12km 086m
(05:30/km)
icon_
47min
 
29
30
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
35min 07s
5km 729m
(06:08/km)
HR:157/185
icon_227070
Inna aktywność Pokaż
16min 34s
1
icon_227136
Crossfit Pokaż
50min 22s
icon_0
Biegi Pokaż
9min 57s
2km 032m
(04:54/km)
HR:167/188
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
10min 06s
2km 005m
(05:02/km)
HR:159/181
2
icon_0
Running Pokaż
55min 34s
10km 155m
(05:28/km)
3
4
5
icon_0
Biegi Pokaż
14min 48s
2km 461m
(06:01/km)
HR:161/178
icon_0
Bieg Barbórkowy Pokaż
47min 24s
10km 074m
(04:42/km)
icon_
2h 52min
32km 456m
(05:19/km)
icon_
16min
icon_
50min
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 19min 144km 234m 05:32/km 10.82 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 57min 0km 000m
Inna aktywność: 16min 0km 000m