Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2020
Przejdź do:
Wrzesień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieg 10 km(10x100 rytmy) Pokaż
57min 06s
10km 217m
(05:35/km)
HR:154/177
29
30
icon_0
Bieg Pokaż
43min 32s
8km 063m
(05:24/km)
HR:152/162
31
1
icon_0
Bieg Pokaż
41min 56s
7km 034m
(05:58/km)
HR:150/169
2
icon_0
rozgrzewka Pokaż
15min 15s
2km 726m
(05:36/km)
HR:154/178
icon_0
VI Bieg Sołecki Grabówka Pokaż
22min 56s
5km 082m
(04:31/km)
HR:163/178
icon_
3h 00min
33km 122m
(05:27/km)
 
3
4
icon_0
Bieg Pokaż
1h 15min 48s
14km 005m
(05:25/km)
HR:156/178
5
6
icon_0
4 km rozgrzewka, 3x3km ... Pokaż
1h 18min 14s
15km 005m
(05:13/km)
HR:166/180
7
8
icon_0
Bieg Pokaż
1h 26min 22s
16km 011m
(05:24/km)
HR:157/164
9
icon_0
Bieg Pokaż
58min 12s
10km 564m
(05:31/km)
HR:163/176
icon_
4h 58min
55km 585m
(05:22/km)
 
10
11
icon_0
Bieg Pokaż
1h 09min 09s
12km 676m
(05:27/km)
HR:159/171
12
13
icon_0
Bieg Pokaż
55min 26s
10km 076m
(05:30/km)
HR:154/164
14
15
icon_0
Bieg Pokaż
1h 13min 12s
13km 277m
(05:31/km)
HR:152/172
16
icon_0
Bieg Pokaż
1h 33min 45s
18km 210m
(05:09/km)
HR:165/176
icon_
4h 51min
54km 239m
(05:22/km)
 
17
18
icon_152598
Spacer Pokaż
49min 57s
3km 369m
(14:50/km)
19
icon_0
Bieg Pokaż
1h 08min 49s
12km 381m
(05:33/km)
HR:153/162
20
icon_0
Bieg Pokaż
56min 54s
10km 082m
(05:39/km)
HR:150/159
21
22
23
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 10min 30s
4km 493m
(15:41/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 24min 05s
15km 016m
(05:36/km)
HR:159/170
icon_
3h 29min
37km 479m
(05:35/km)
icon_
2h 00min
7km 862m
(15:19/km)
 
24
icon_0
Bieg Pokaż
1h 07min 35s
12km 044m
(05:37/km)
HR:150/166
25
26
27
icon_0
Bieg Pokaż
1h 17min 38s
13km 562m
(05:43/km)
HR:154/174
28
29
icon_0
Bieg Pokaż
1h 19min 33s
14km 105m
(05:38/km)
HR:156/169
30
icon_152598
Spacer Pokaż
52min 25s
4km 000m
(13:06/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 22min 31s
15km 003m
(05:30/km)
HR:164/179
icon_
5h 07min
54km 714m
(05:36/km)
icon_
52min
4km 000m
(13:06/km)
 
31
1
2
3
icon_0
Bieg Pokaż
1h 16min 49s
14km 346m
(05:21/km)
HR:162/179
4
icon_0
V Charytatywany Bieg Sztafetowy Pokaż
22min 18s
5km 000m
(04:28/km)
HR:169/183
icon_0
V Charytatywany Bieg Sztafetowy Pokaż
22min 27s
5km 000m
(04:29/km)
HR:169/182
5
icon_0
V Charytatywany Bieg Sztafetowy Pokaż
51min 39s
10km 017m
(05:09/km)
HR:160/175
icon_0
V Charytatywany Bieg Sztafetowy Pokaż
51min 34s
10km 159m
(05:05/km)
HR:159/171
6
icon_
3h 44min
44km 522m
(05:02/km)
 

Razem - Sierpień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 47min 216km 859m 05:28/km 10.96 km/h
Spacer: 2h 52min 11km 862m 14:34/km 4.12 km/h