Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2020
Przejdź do:
Sierpień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
icon_0
Biegi Pokaż
43min 30s
8km 078m
(05:23/km)
HR:157/170
2
icon_0
Biegi Pokaż
1h 05min 22s
12km 110m
(05:24/km)
HR:164/176
3
icon_0
Biegi Pokaż
1h 17min 09s
14km 003m
(05:31/km)
HR:161/173
4
icon_0
Biegi Pokaż
1h 21min 52s
15km 068m
(05:26/km)
HR:163/179
5
icon_
4h 27min
49km 259m
(05:26/km)
 
6
7
icon_0
Biegi Pokaż
54min 27s
10km 246m
(05:19/km)
HR:160/176
8
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 00min 20s
4km 521m
(13:21/km)
9
icon_0
Biegi Pokaż
1h 10min 06s
13km 002m
(05:23/km)
HR:163/180
10
11
icon_0
Running Pokaż
54min 25s
10km 272m
(05:18/km)
HR:158/166
12
icon_0
Biegi Pokaż
1h 10min 49s
14km 149m
(05:00/km)
HR:163/174
icon_
4h 09min
47km 669m
(05:14/km)
icon_
1h 00min
4km 521m
(13:20/km)
 
13
14
icon_152598
Spacer Pokaż
1h 12min 35s
6km 001m
(12:06/km)
icon_0
Biegi Pokaż
51min 12s
10km 040m
(05:06/km)
HR:161/174
15
16
icon_0
Biegi Pokaż
29min 54s
6km 095m
(04:54/km)
HR:158/175
17
18
icon_0
Biegi Pokaż
34min 44s
5km 009m
(06:56/km)
HR:148/174
icon_0
VI Nocny Bieg z ... Pokaż
23min 42s
5km 000m
(04:44/km)
HR:159/179
19
icon_
2h 19min
26km 144m
(05:20/km)
icon_
1h 12min
6km 001m
(12:05/km)
 
20
21
icon_0
Biegi Pokaż
55min 42s
10km 608m
(05:15/km)
HR:159/170
22
23
icon_0
Bieg Pokaż
1h 05min 37s
12km 763m
(05:08/km)
HR:165/180
24
25
icon_0
Biegi Pokaż
1h 16min 55s
14km 086m
(05:28/km)
HR:158/172
26
icon_0
4km rozgrzewka, 8km tempo, ... Pokaż
1h 10min 28s
14km 056m
(05:01/km)
HR:164/175
icon_
4h 28min
51km 513m
(05:12/km)
 
27
28
icon_0
Bieg 10 km(10x100 rytmy) Pokaż
57min 06s
10km 217m
(05:35/km)
HR:154/177
29
30
icon_0
Bieg Pokaż
43min 32s
8km 063m
(05:24/km)
HR:152/162
31
1
icon_0
Bieg Pokaż
41min 56s
7km 034m
(05:58/km)
HR:150/169
2
icon_0
rozgrzewka Pokaż
15min 15s
2km 726m
(05:36/km)
HR:154/178
icon_0
VI Bieg Sołecki Grabówka Pokaż
22min 56s
5km 082m
(04:31/km)
HR:163/178
icon_
3h 00min
33km 122m
(05:27/km)
 

Razem - Lipiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 06min 192km 865m 05:19/km 11.27 km/h
Spacer: 2h 12min 10km 522m 12:37/km 4.75 km/h