Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	1	2 Marsz 51min 23s 2km 692m (19:05/km) (3.14 km/h)	3 Jazda na rowerze 1h 21min 12s 20km 388m (03:59/km) (15.07 km/h) Marsz 1h 05min 31s 3km 580m (18:18/km) (3.28 km/h)	1h 56min 6km 272m (18:38/km) (3.22 km/h) 1h 21min 20km 388m (03:58/km) (15.07 km/h)

4	5	6 Marsz 12min 49s 897m (14:17/km) (4.20 km/h)	7	8	9	10 Marsz 2h 10min 25s 9km 615m (13:34/km) (4.42 km/h) Marsz 1h 47min 38s 9km 099m (11:50/km) (5.07 km/h)	4h 10min 19km 611m (12:47/km) (4.69 km/h)

11	12	13	14	15	16 Marsz 59min 55s 4km 499m (13:19/km) (4.51 km/h)	17 Marsz 1h 24min 22s 6km 269m (13:27/km) (4.46 km/h)	2h 24min 10km 768m (13:23/km) (4.48 km/h)

18	19 Marsz 1h 58min 28s 9km 117m (13:00/km) (4.62 km/h)	20	21 Marsz 1h 05min 2km 829m (22:59/km) (2.61 km/h)	22 Marsz 43min 42s 2km 650m (16:29/km) (3.64 km/h)	23 Marsz 26min 14s 1km 738m (15:06/km) (3.98 km/h)	24 Marsz 9min 29s 477m (19:53/km) (3.02 km/h)	4h 22min 16km 811m (15:38/km) (3.84 km/h)

25 Marsz 30min 08s 1km 369m (22:01/km) (2.73 km/h)	26	27	28	29	30 Marsz 22min 43s 2km 197m (10:20/km) (5.80 km/h) Jazda na rowerze 4min 39s 1km 102m (04:13/km) (14.22 km/h) Marsz 44min 35s 2km 667m (16:43/km) (3.59 km/h) Jazda na rowerze 4min 21s 1km 014m (04:17/km) (13.99 km/h)	31 Jazda na rowerze 5min 56s 1km 103m (05:23/km) (11.15 km/h) Jazda na rowerze 12min 08s 5km 055m (02:24/km) (25.00 km/h) Marsz 1h 57min 39s 6km 629m (17:45/km) (3.38 km/h) Jazda na rowerze 1h 26min 27s 14km 223m (06:05/km) (9.87 km/h) Marsz 11min 59s 976m (12:17/km) (4.89 km/h) Jazda na rowerze 4min 02s 1km 121m (03:36/km) (16.68 km/h)	3h 47min 13km 838m (16:24/km) (3.66 km/h) 1h 57min 23km 618m (04:58/km) (12.06 km/h)

Razem - Marzec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	16h 42min	67km 300m	14:53/km	4.03 km/h
Jazda na rowerze:	3h 18min	44km 006m	04:30/km	13.28 km/h