Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Marsz 1h 15min 43s 4km 501m (16:49/km) (3.57 km/h)	30 Marsz 47min 11s 3km 458m (13:39/km) (4.40 km/h)	31 Marsz 44min 15s 3km 363m (13:09/km) (4.56 km/h)	1 Marsz 38min 05s 2km 304m (16:32/km) (3.63 km/h)	2 Marsz 1h 23min 01s 6km 418m (12:56/km) (4.64 km/h)	3 Marsz 1h 24min 52s 5km 609m (15:08/km) (3.97 km/h)	4 Marsz 39min 24s 3km 285m (12:00/km) (5.00 km/h) Marsz 35min 43s 3km 120m (11:27/km) (5.24 km/h)	7h 28min 32km 058m (13:58/km) (4.29 km/h)

5	6 Marsz 1h 01min 57s 5km 293m (11:42/km) (5.13 km/h)	7	8	9	10 Marsz 1h 33min 40s 7km 227m (12:58/km) (4.63 km/h) Marsz 42min 03s 2km 549m (16:30/km) (3.64 km/h)	11	3h 17min 15km 069m (13:07/km) (4.57 km/h)

12 Marsz 21min 28s 1km 944m (11:03/km) (5.43 km/h)	13 Marsz 41min 39s 2km 660m (15:39/km) (3.83 km/h) Marsz 40min 22s 3km 288m (12:17/km) (4.89 km/h) Marsz 11min 59s 1km 030m (11:38/km) (5.16 km/h)	14 Marsz 40min 49s 3km 354m (12:10/km) (4.93 km/h)	15 Marsz 51min 20s 4km 437m (11:34/km) (5.19 km/h) Marsz 22min 41s 1km 918m (11:50/km) (5.07 km/h) Marsz 1h 30min 06s 5km 608m (16:04/km) (3.73 km/h)	16	17	18	5h 20min 24km 239m (13:13/km) (4.54 km/h)

19	20	21 Marsz 1h 59min 24s 8km 230m (14:30/km) (4.14 km/h)	22	23	24 Marsz 1h 34min 04s 6km 426m (14:38/km) (4.10 km/h) Marsz 1h 29min 41s 6km 502m (13:48/km) (4.35 km/h)	25 Marsz 1h 21min 58s 4km 545m (18:02/km) (3.33 km/h)	6h 25min 25km 703m (14:59/km) (4.00 km/h)

26	27	28	29	1	2 Marsz 51min 23s 2km 692m (19:05/km) (3.14 km/h)	3 Jazda na rowerze 1h 21min 12s 20km 388m (03:59/km) (15.07 km/h) Marsz 1h 05min 31s 3km 580m (18:18/km) (3.28 km/h)	1h 56min 6km 272m (18:38/km) (3.22 km/h) 1h 21min 20km 388m (03:58/km) (15.07 km/h)

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	19h 44min	85km 747m	13:48/km	4.34 km/h
Jazda na rowerze:		0km 000m