Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Marsz 3h 10min 12s 13km 418m (14:10/km) (4.23 km/h) Marsz 1h 46min 18s 7km 553m (14:04/km) (4.26 km/h)	30 Marsz 43min 11s 3km 522m (12:16/km) (4.89 km/h)	31 Marsz 1h 08min 55s 4km 889m (14:06/km) (4.26 km/h)	1	2	3 Marsz 57min 30s 3km 571m (16:06/km) (3.73 km/h) Jazda na rowerze 9min 03s 2km 939m (03:05/km) (19.49 km/h)	4 Marsz 56min 54s 3km 871m (14:42/km) (4.08 km/h) Jazda na rowerze 1h 35min 22s 22km 246m (04:17/km) (14.00 km/h) Jazda na rowerze 43min 54s 9km 917m (04:26/km) (13.55 km/h)	8h 43min 36km 824m (14:12/km) (4.22 km/h) 2h 28min 35km 102m (04:13/km) (14.20 km/h)

5	6	7	8	9 Marsz 30min 47s 1km 396m (22:03/km) (2.72 km/h)	10 Marsz 12min 50s 1km 020m (12:35/km) (4.77 km/h)	11	43min 2km 416m (18:03/km) (3.32 km/h)

12	13	14 Jazda na rowerze 29min 41s 7km 350m (04:02/km) (14.86 km/h) Marsz 49min 26s 3km 081m (16:03/km) (3.74 km/h)	15 Jazda na rowerze 34min 58s 8km 535m (04:06/km) (14.65 km/h) Marsz 59min 18s 4km 229m (14:01/km) (4.28 km/h)	16 Marsz 1h 02min 28s 4km 219m (14:48/km) (4.05 km/h)	17 Marsz 29min 42s 2km 246m (13:13/km) (4.54 km/h)	18	1h 04min 15km 885m (04:04/km) (14.74 km/h) 3h 20min 13km 775m (14:35/km) (4.11 km/h)

19 Marsz 55min 15s 4km 512m (12:15/km) (4.90 km/h)	20	21	22 Marsz 1h 04min 38s 3km 295m (19:37/km) (3.06 km/h)	23 Marsz 52min 14s 3km 662m (14:16/km) (4.21 km/h) Marsz 29min 34s 2km 087m (14:10/km) (4.24 km/h)	24 Marsz 1h 34min 55s 2km 726m (34:49/km) (1.72 km/h)	25 Marsz 2h 24min 44s 3km 346m (43:15/km) (1.39 km/h) Marsz 55min 27s 4km 061m (13:39/km) (4.39 km/h)	8h 16min 23km 689m (20:58/km) (2.86 km/h)

26	27 Marsz 1h 37min 16s 5km 241m (18:34/km) (3.23 km/h)	28	29	30 Marsz 24min 23s 2km 009m (12:08/km) (4.94 km/h)	1	2 Marsz 1h 11min 02s 5km 276m (13:28/km) (4.46 km/h)	3h 12min 12km 526m (15:22/km) (3.90 km/h)

Razem - Czerwiec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	16h 17min	54km 572m	17:54/km	3.35 km/h
Jazda na rowerze:	3h 32min	50km 987m	04:10/km	14.36 km/h